撬动高保障，弥补家庭风险缺口《当代年轻人熬夜报告》显示，在一线及新一线城市有超过7成的年轻人经常熬夜。近日有研究称“睡眠过少或带来持久大脑损伤”，这届年轻人熬夜都在干什么？熬夜之后的“养生”措施到底有效吗？爸妈睡了，老板睡了，全世界都睡了，这时“唯我独醒”的时刻到了。这段时光是年轻人来之不易的可自由支配时间，是时候做点喜欢的事情了。

刷手机成为了年轻人熬夜慰籍慢慢长夜的主流选择。根据36氪平台提供的数据显示，有超7成的年轻人最爱刷剧看视频，一半以上的年轻人会打开社交媒体搜索资讯，打游戏的比例只占到32.9%。这届年轻人熬夜都在干什么？ 边熬夜边养生，真的能补回来吗？既然长夜漫漫，无法抵挡熬夜的诱惑，早睡做不到，那晚点起总行吧？其实，从理论上讲，关于几点睡觉并没有严格的规定。毕竟，你躺在被窝里偷偷刷网剧时，英国人才刚刚开始下午茶时间。所以只要你能保证足够的睡眠时长，并且每天睡觉和起床的时间都是规律的，就不算熬夜。不过，先别高兴太早，这里有两个关键字：规律。也就是说，如果你想要2点睡10点起的话，得保证每天都是这个点入睡、起床才行。

所以想要理直气壮地熬夜刷剧还得问问你的老板答不答应。只要睡眠充足、规律就不算熬夜，但是……对于大多数年轻人而言，只有在夜晚才能正式告别整日的奔波，回归到仅属于自己的“小世界”。但想获得这“夜晚限定”的快乐，往往需要付出更大的代价。所以年轻人开始养生，“熬最深的夜，敷最贵的面膜”是年轻人最常听到的自嘲。枸杞人参茶化身“熬夜水”在各大电商平台热卖，运动健身攻略占据着主页最显眼的位置，这是年轻人对于熬夜伤身留下的一分“薄面”。但这对于熬夜带来的伤害真的管用吗，长期熬夜会带来什么？年轻人开始一边熬夜，一边养生熬夜对消化系统有害，长时间熬夜会导致胃肠危机，出现腹胀、腹泻、恶心、便秘等。

熬夜容易患癌，因为癌细胞是通过细胞的分裂造成的，而细胞分裂通常发生在睡眠中，熬夜会让细胞不正常分裂，导致细胞突变和癌细胞产生。除了奋斗和享受生活之外，年轻人更应该注意自 己的健康和保险。癌症年轻化趋势明显，一旦罹患便成青春的劫难！长期熬夜对身体的危害很大03经济收入处于增长期，造成收入中断青年也是人生重要的财富积累时期，尤其是现在的主要青年群体。除了其他 责任外还要负担高额的房贷、车贷。一旦造成收入中断，不仅要考虑巨额医 疗费用支出，还得计算到康复护理费用、癌症治疗期间的收入损失。

青年人一旦患上癌症，癌症细胞的分化程度低，恶性程度高，病情发展快，容易发生转移与复发。以 胃癌患者为例，青年患者确诊时70%以上已经发生转移，这些患者的平均生存时间在6个月至1年；上有老下有小需要照顾，家庭责任重青年时期往往是家庭责任最重的时候，既要承担父 母的养老问题，又得负担子女的培养和教育问题。01癌肿生长快、恶性 程度高、病程短年轻患癌者的特点“三高一低”重疾治疗费用越来越高重疾的治疗费用一般从十万到几十万，让常人望而生畏。

据专家统计， 如果一个重疾只需要10万元现金，中国有85%的家庭拿不出，14%的家庭拿出会影响其他财务计划，能拿出的只占到1%。 一旦发生重疾，涉及到的远不仅是治疗费用，还有后期的康复护理、安心养病的费用，还有因丧失工作能力后的收入损失，还有给家人造成的巨大的财务和精神损失等。重疾发生重疾治愈率越来越高当下进口与国内药物研发进步检查和治疗方式提升的医疗环境中，重大疾病的治愈率和存活率在不断上升，比如肾移植的5年存活率达到90%。

传统的 癌症治疗方法对人的机体损伤很严重，而新疗法，比如均价120万一针的car-t疗法，国内均价27.8万元一疗程的质子重离子放射治疗法，都可以减少损伤、提高治愈率。重疾发生趋向于低龄化重疾发病率有年轻化的趋势。在太平人寿2022年十大重疾理赔案中可以发现出险年龄集中在25-50岁。同时根据太平人寿2019年度理赔服务报告，重疾不再是年长者的专利，18至60岁是人生疾病的高发期，占到重疾理赔年龄的94%。