时长5分12秒。自律,并不是什么不可爱或者简单或者搞笑爱的东西。特别是提到自我控制的时候,如果你每天早上整理了你的床铺,你就完成了一天中的一个任务,它会给你一点小小的自豪,然后它会激励你完成下一个,一个接一个,然后一个大的任务,就会细分成一个小人物。
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