2019年11月27日凌晨，台湾艺人高以翔在录制综艺节目《追我吧》跑步项目时晕倒，在做了心肺复苏之后仍未清醒，随后被紧急送往医院。之后有微博博主爆料称高以翔的情况并不乐观。刚刚，浙江新闻客户端经确认，证实高以翔在送往医院后抢救无效去世，年仅35岁。

高以翔，1984年9月22日出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特，毕业于卡普兰诺大学。因在《遇见王沥川》中饰演王沥川一角圈粉无数，代表作有《爱情魔发师》《斗牛，要不要》《胜女的代价》《武神赵子龙》等。除了众多的作品，高以翔也因高大帅气的外型连续5年入选美国电影网站TC Candler公布的全球最帅脸孔排行榜。

网友曝光了录制现场图，一同参与录制的陈伟霆双手合十祈祷，黄景瑜在现场大喊医护人员。网友爆料，高以翔这次猝死，与其高强度的工作有关系。实际上，在生活中，有很多年轻人，为了赚钱，保持了高强度的工作，殊不知，这样也在悄无声息的损害自己的身体。猝死，就像一个不期而至的杀手，随时埋伏在人们的身边。猝死，早就不是小概率事件人生没有彩排，一场悲剧的发生，势必无法改变。

但我们能从中吸取教训，并引以为戒，毕竟现在猝死的事件发生的太多了：2017年5月18日，杭州27岁小伙晨跑突然摔倒，送医过程中，不幸身亡。同月，杭州某健身俱乐部二楼，再次发生悲剧，一名年轻女子刚上跑步机，仅仅两分钟便倒地猝死，年仅32岁......

2018年5月29日晚，杭州20岁小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地，120到场时，小伙早已没了呼吸。2018年8月4日晚，福建晋江一位26岁的年轻小伙身体不适仍坚持打球，不料之后突然倒地，虽及时就医，但仍因抢救无效死亡。这一件件的悲剧，无不在警示着我们一个事实：健康无小事。

针对突然猝死，浙大一院心血管内科的王齐齐医生曾表示：“猝死很重要的原因之一就是冠状动脉疾病，有些年轻人动脉里已经有了斑块，在高强度运动下斑块破裂了，就有可能引起猝死。”

而疾病年轻化的罪魁祸首，就是不健康的生活方式。工作压力大、熬夜、不按时吃饭......无时无刻不再侵蚀着自己的身体！

猝死，早就不是小概率事件。甚至是现代都市白领的标配，成年人的“头号杀手”。早有统计数据显示，中国每年猝死人数达55万，这意味着每天有1000多人猝死，还有，每天有10000多人被确诊癌症，6000多人死于癌症！

而有一项统计表明，25岁~40岁的人由于心理疾病就医的，每年都会增长20%，而这些心理疾病都有一个共同的表现——累！

不管是初入社会的新人，还是已经打拼多年的中年人，面对着职场的激烈竞争，生活压力的增大，会不可避免的经常性熬夜，身体的超负荷运转，拼命往前努力的同时，却完全忽视自己的身体状况。

你努力工作养家，可一旦发生意外、疾病或者失业，经济收入戛然而止时，你拼命维护的家人怎么办？人是要有事业，但绝不能押上一切去赌事业。赌输了，你一无所有。赌赢了，你也亏欠自己和家人太多。

那怎么才能保证自己的健康呢？1、保持规律的生活，按时吃饭、按时睡觉。2、加强锻炼，多运动，增强免疫力。3、定期体检，以防疾病的突发。可能会有人说，即使我自律，认真生活，可风险是不可控的，该怎么办？