谈起华少，大家应该都很熟悉这位知名的“快嘴“主持人，连续主持浙江卫视的爆款节目《中国好声音》，是当之无愧的浙江卫视一哥。

一直以来华少带给我们的印象就是国内一位有才华、有魅力的实力派主持人，步入浙江电视台之后一直活跃在浙江卫视的屏幕之中，曾经更是用了短短47秒就将350字的口播广告读完而被誉为“中国好舌头”。

一方面是因为有一次因为头部受伤，医生嘱咐他不能运动，所以改成了每天晚上只能去散散步。另外，还有一个主要原因是因为太忙，没有良好的饮食规律，有段时间他为了自己导演的项目，每天晚上都要去应酬，从这个场子换到下一个场子，最后回到家催吐，然后吃一碗面条充饥。饮食作息不规律，又缺乏运动，自然就越来越胖了。

都知道肥胖病会带给身体带来很多的负担，而华少的情况就更为严重，因为发胖又每天高负荷的工作，导致他有一次竟然吐血了，一次吐了500cc，原因就是肺管破裂导致的，但是他还要继续工作下去，连休息的时间都非常少。成年人的世界有诸多的不如意，普通人是这样，明星亦是如此。

经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。村上春树是业内出了名的高产作家，长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部，也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。

当然，不可否认他在文学创作上极具才华，但是村上春树却有自己的另一套说法：村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能够一天三四个小时集中意识执笔写作，但是时间一长，体力和精力都会大量透支。

于是从1982年的秋天开始，村上春树开始早睡早起，健康饮食，每天坚持跑步。这样有规律的生活他坚持了30多年，同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。我们都听过牛顿的那句名言：“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”

也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义：一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。

一个人服老，从不熬夜开始成年人，大概是永远不敢说累的一群人了。一边为了赚钱拼命向前，一边看着养生指南认怂养生。

宋小宝在《食在囧途》发布会上宣布，2017年自己将暂别综艺圈，好好为自己活一活，希望能够休养身体，多沉淀和积累。据悉，宋小宝2016年共参加20余档节目，工作强度相当之高！

据悉，发布会当天宋小宝身体状态极差。但即使已经到了需人搀扶才能站稳的程度，宋小宝依旧咬牙坚持，无奈心有余而力不足，最后他还是由于体力不支缺席媒体群访，然而，宋小宝身体“亮红灯”已并非首次。早前他在录制某档节目时，就曾因突发状况被医护人员抬上救护车进行治疗。原来有知情人士爆料，宋小宝这几年一直深受病魔困扰。

“现在健身防老还来不来得及？”“再熬一分钟我会不会猝死？”“我脱发是正常的新陈代谢吗？

一边觉得年轻是用来拼的，一边没有意识到靠透支身体换来的钱迟早会还回去。曾经觉得还不错的身体，现在处处有问题了。身体真的有无数次给过预警，只不过没当回事。月入百万又怎样？说不定都不够看场病的。表面上天不怕地不怕，实际上可能根本没有一点可以抵御风险的筹码。

一个人成熟，从买保险开始我时常在想，检验一个人是否成熟的重要标志是什么？是爱吗，是责任吗，不，是保险。看他为自己和家人是否配置了足够的保险。没有保险，爱和责任都不过是一厢情愿，一句空话。