世界上有两种人：空想家和行动者，空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一个自己的公司，写作一本书，拥有健康的身体，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。

是什么阻碍了空想家实现梦想？难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对失败的担忧？或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败？答案很简单：给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！因此，如果说习惯决定命运也是不为过的。

科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；如何养成一个习惯----神奇的21天，如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯，如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难，那么我们怎样才能坚持21天以上呢？ 让我们一起来反思，静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止有多少实现了呢？