病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。如何疏通经络，让疾病远离你呢？找准下面这些穴位，每天按十分钟即可！

头部1、百会穴提神醒脑，预防头痛位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。2、风池穴眼部减压，消除肩膀酸痛。

双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。手部1、神门穴帮助入眠，改善心悸手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。