下面向大家介绍，不同的情况下，怎样喝水能缓解疾病，快看看吧！遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用。其实，除了教授说的这4点，白开水还能帮中老年朋友们解决更多的疾病！准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。激肠蠕动，促进排便。

运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，凉白开是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，维持身材。稀饭中含有的大量的水分，非常容易消化，还能有效地润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。