正能量：10种自我增值的习惯，一定要逼自己养成“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。”人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。养成好习惯，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。我为大家整理了10种增值的好习惯，希望对你的生活和工作有所帮助。大卫·纳文斯在TED演讲中说：01规划南怀瑾先生说过这样一段话：“前途远大的人，就要有远大的计划；眼光短浅，只看现实的人，他抓住今天就好了，没有明天，或者抓住明天，不晓得有后天。有一种人，今天、明天、后天都不要，他要永远。”人生如棋，天地为盘。好的生活，都是规划出来的。你可以从现在开始，给自己制定一份计划。

这份计划要明确两点：一是短期要努力些什么？二是长期要达到什么目标？比如，短期内每个月要读几本书、掌握什么新技能、存下多少钱；长期的话，五年以后工作上取得什么成绩、在哪个城市定居。计划是行动的导航线，路线清晰明确，人才不会迷路。每个人都是自己人生的设计师，善于规划，实时调整，你想要的都会如期而至。02复盘如果你还没有把反思当成习惯，也许你的人生还没有正式开始。财经界领袖豪威尔曾透露，每个周末的晚上，他都会回顾一周的工作，然后反问自己：“我这周做出了什么？有什么是正确的？还能如何改进工作？”不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。《终身成长》一书中写道：反思+痛苦=进步。定期对生活进行总结，才有成长的空间。给大家分享一个“KPT复盘法”：K（Keep保持）：有哪些细节、操作，是可以继续保持的？P（Problem问题）：遇到了什么问题，哪些地方需要进一步思考、解决？TTry尝试）：可以尝试去做些什么？有复盘思维的人，人生少迷茫，前行的脚步更笃定。

03阅读读书，是一个人实现蜕变最好的方式。当才华撑不起野心，能力拗不过现实时，先好好读书。所谓开卷有益，任何门类的书籍，只有你静下心来阅读，都能带来认知的提升和成长的收获。读经典名著，可以培养一个人的素养，让你有一种正确而优雅的为人处世观；读历史传记，可以帮助你了解人性，因为无论时代如何变迁，人性却不曾改变过一丝一毫；读哲学书籍，能给人开阔的眼光、聪明的头脑和智慧的生活态度…当你觉得迷茫无措，痛苦无助，那就读书吧。那些你参不透的道理，走不出的困局，遇到的所有问题，书里都有答案。你积攒下来的学识，最后都会融进你的骨血，演变成你的气质、谈吐和态度，在将来的某一天发挥作用。

04持续学习《哈佛商业评论》的一篇文章中说道：在大学期间获得的知识只能用五年。一张文凭用一辈子、一个单位待一辈子的时代早已经一去不复返。今年，chatGPT爆火，有人大胆预测：未来十五年，AI会接管我们一半的工作。如果你还没有危机意识，不充电、不学习，一味吃老本，一定会被时代淘汰。百度前总裁陆奇，每周都会抽出五个小时，研究科技领域最前沿的论文。他在各种场合告诫大家不要停止学习。一次的内部工程师会议中，他说：“你们要坚持每天都学习，让自己每天都要活得不一样。每个杰出的工程师，杰出的技术领域都要保持学习的能力。把自己想象是一个软件、一个代码，今天的版本一定要比昨天版本好，明天的版本肯定会比今天好。”这个时代，没有终身职业，只有终身学习。养成终身学习的习惯，才能不断向上生长。