正能量：人到中年：逼出来的坚强，忍出来的涵养宫崎骏说过：“当一个人步入中年，人生就不再是纵马奔驰，而是负重登山。”工作上，你偶尔想躺平，又害怕立马被年轻人取代；生活里，上有老父母，下有吞金兽，整个家庭经不起一场风波的摔打。外人看你是风光无限、是从容随和，只有你自己知道：所有的坚强都是逼出来的，所谓的涵养都是忍出来的。01逼出来的坚强曾有心理学研究表明，人在35岁—45岁，是责任最重大，也是最为脆弱的时期。但在中年人的字典里，从来不允许有脆弱两个字。电影《Marleyandme》中，有一个经典的画面。

男主和妻子结婚不久，他们住进了一个漂亮的洋房里。为了备孕，妻子辞去了工作，安心操持家事，男主也顺利向公司提出了加薪的请求，一切看上去是那么幸福美好。然而当男主结束一天的工作，车停到家门口的那几分钟，他的神情写满了沮丧和失落。几分钟后，他走下车推开家门，又变成了那个温柔体贴的丈夫、那个无所不能的父亲。一道门的两边，一边是失意疲惫的中年自我，一边是坚不可摧的铠甲勇士。《夏梦狂诗曲》里说：“人就是这样，年纪越大，人生的包袱越来越沉重。”柴米油盐的艰难、生活风雨的鞭挞，都会让你身心俱疲。但哪怕心里有再多的酸楚，你也只能装作“没问题”“挺好的”。有位作家讲过一个故事。她有一个朋友，刚刚遭受了生活、职场的双重打击，又接到了母亲去世的消息作为独生女的她，只能强忍悲伤，妥善处理完母亲的丧事。

可这头刚刚结束，那头就要开车赶着去接儿子放学。去往学校的路上，公园里的槐树花正开得热烈。她想到每年这个时候，母亲都喜欢带着一家人出门踏春。往日的记忆涌上心头，她忍不住把头埋在方向盘里，痛哭流涕。没过一会，她想到儿子即将放学，又抓紧时间擦了擦眼泪，重新发动了车子。当孩子上车之后，她像往常谈笑风生，表现得像个没事人一样。有句话说：中年人的脆弱，都藏在了不能对家人流的眼泪里。你不能旁若无人地大喊大叫，不能歇斯底里地发泄一场。哪怕你的心里曾经发生了无数场海啸，但你不想让家里人知道。因为你明白：周围都是要依靠你的人，但你的身后空无一人。

人到中年，即便受到生活百般碾压，最终你也只能选择坚强。02忍出来的涵养作家光明曾说，自己到了不惑之年，脾气越来越好，修养越来越高，借用夫人的话说就是：“连头发都变温柔了。但其实，涵养变好只是表面，心境改变才是实质。人在年轻的时候，谁不是心浮气盛？随着年岁的渐长，我们终会在角色的变迁中愈发成熟。媒体人@筱彩虹有个朋友，年轻的时候是个刺头。周围人让他受一点点委屈了，他就会立马回怼；陌生人对他有一丝丝冒犯了，他都会立马呛声。然而，人到中年的他，性格却发生了翻天覆地的变化。有一次他从外地出差回来，刚下高铁，招手拦了辆车准备回家。车门还没打开，一个壮汉，从他身后窜出来，准备抢先上车。朋友见状，火“蹭”地一下就上来了。

他没好气地问对方：“你要有急事，让你先走也无所谓，这样抢车，是什么意思？”可对方却像个无赖一般，凶神恶煞地回答：“我今天就要坐这辆车，你看着办。”有那么一瞬间，朋友想要继续和对方吵下去。但是几秒钟后，他还是默默拉着行李箱，去拦下一辆车。后来，朋友把这件事告诉了筱彩虹，筱彩虹开玩笑说：“这不是你的风格啊，怎么这次变怂了呢？”朋友意味深长地回答说：“其实，我还有很多办法，比如报警，或者跟对方硬着来，但就是突然不想那么干了。出差好几天，女儿打了好几个电话，问我什么时候回去。如果为了这点小事，跟人闹起来，浪费的只会是我的时间。还不如忍忍算了，早点回家陪孩子。”是啊，中年人的涵养，都是忍出来的。因为你渐渐发现，再多的对错，都不及家人的陪伴；你也渐渐明白，那些无谓的争执，都抵不上回家看到亲人的微笑。所以黄小山在《超级演说家》里说：“年轻的时候，我想改变整个世界。