高处不为难别人，低处不为难自己，有人问禅师，鲤鱼在没有跃过龙门的时候做什么？禅师说，在深潭寒水中修身养性。又问，跃过龙门后呢？禅师回答，腾飞天上，鱼类难以追及。那人又问：那又怎样？禅师回答，龙行云布雨，滋润世界。人生也是如此，低处修心态，高处修格局。J·K·罗琳说：“一个人真正的教养，不要看他如何对待比自己身份高的人，要看他如何对待比自己身份低的人。”人性中最大的丑恶，就是喜欢为难他人，尤其手握权力后，变着法儿为难能够为难的人。

早年前，在书上看过一个小故事。有一个船队，船长极其吝啬，经常苛待为难船员。他认为除了工作，其他时间的船员没有创造价值，所以连休息和吃饭时间都不算在工时内。01人在高处，不为难别人是修养。有一次，船长得了好事，便宴请船员吃喝，却只用半壶酒招待他们。船员们很生气，合计后便将酒壶锯掉一半。吝啬的船长知道后十分恼火，怒骂他们不知好歹，刁难锯壶的船员。

船员们说：“你觉得我们休息和吃饭的时间没用，所以不算工时。那这个酒壶上半部分没有酒，不也没用吗？所以我们才锯了。”老话说，勿以身贵而贱人。越有修养的人，身处高位时，越不会仗势欺人，刁难他人。任正非见到这一幕，立即向服务员道歉。并且反复对随行的高管说：“对服务员不要那么凶。他们那么小的年龄，拿着那么低的工资来北京打工，很不容易，对待他们更要友善。”

之后，他还不时安慰那个服务员，走时还给了小费。中国人大教授吴春波谈到任正非时，曾说过这样一件事。 有一次，他和任正非在一起吃饭。当时餐厅的服务员是一个新来的实习生，业务不熟悉，上菜、服务反应都不给力。随行的高管对她的服务非常不满意，当场批评了她，服务员当时就吓哭了。《菜根谭》有言：处世让一步为高，待人宽一分是福。生活中，每个人都有难堪的时候。真正的强者，从不在别人窘境的时候，展露自己的优越感，反而能够发自内心地生出一种体恤式的温柔。

2低处，不为难自己是智慧。有一个失业的朋友，前段时间好不容易收到一家公司的面试邀请，却在第四轮面试时表现不佳，最终错过了Offer。 “我为什么要那么说话，我是猪吗？”“这么好的机会都把握不住，我就是个废物。”他不停地用这样的话来批评自己。不止他一个人这样，生活中遇到同样的情况，很多人都会只顾着责怪自己表现不好，却忘了安慰自己。克里斯廷在《自我关怀的力量》一书中说：“每个人都有搞砸的时候，我们需要的是善待自己。丢脸受挫是生命中不可避免的一部分，事实上，还是值得尊敬的一部分。”

日剧《悠长假期》的主人公濑名和小南，是两位事业、感情都不顺利的大龄青年，生活捉襟见肘。但好在他们足够豁达，在他们看来，人生里的低谷在所难免，他们相互安慰道：“我觉得啊，人不总是要努力奔跑的。不管干什么都不顺利的时候，总会有的吧？那不妨把它当作一个悠长的假期，不勉强自己去奔跑，让一切顺其自然。”

人生路上，少有一帆风顺，多是险滩遍布。不妨把每一次跌落，当做生活给我们改变的机会；把每一次低潮，当做命运给我们休整的假期。1934年，老舍迫于“做职业作家吃不上饭”的生计压力，从上海辗转去了青岛。在青岛那几年，居住环境极差，车坐不起，饭吃不起，在外人眼里很是落魄。坐不起车，他就步行。在外面吃不起饭，他就自己在家做，还说虽然味道比不上大厨，但胜在鱼虾新鲜。平时唯一的娱乐，是遇上晴天就去外面走走，但他自得其乐：“不用花钱还接近自然。”