每个人都在成长，这种成长是一个不断发展的动态过程。       文章提及的八种能力看似不难实则不易，我们每个人不一定能具备或者能做到。也许在某种场合和某个阶段能达到，但往往是短暂的，可能瞬间即逝，不断被打破。所以说成长是无止境的，是可以把握的，因为这是对自己的承诺。       可能有人会阻碍你的成功，却没人能阻止你的成长。换句话说，这一辈子你可以不成功，但是不能不成长！       我们虽然再努力也成为不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑的乐趣。

用语言准确表达出想法，这真的是能力 。说真的，我们中的大多数都缺少这项技能，但它又极度重要。用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。

尽管我不是专家，但我认为：锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。走出去，开始和别人对话吧。解开自己的束缚，表达你自己。