进食富含维生素A食物，胡萝卜、玉米、红薯、南瓜等，儿童减少呼吸道感染，成人可减少动脉硬化及肿瘤。每日进食1至2个西红柿；每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。预防动脉粥样硬化。绿茶及深绿色蔬菜(蔬菜食品)。具有防感染、防肿瘤的作用。
        关元——脐中下3寸。神阙——位于脐正中。足三里——位置位于外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处。方法：将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤2-3厘米处施灸，每穴10-15分钟，灸到皮肤潮红。
        人生最没有悬念的事就是我们都会变老，人生最大的悬念则是我们会如何变老！——杨澜《幸福要回答》
        女人一定要有自己的工作——不管外表如何、家境如何，工作可以保证我们有稳定的经济来源！——也许你并不缺钱，也许你嫁了个有钱的老公，也许有人愿意养你，但一份工作，带给你的不止是钱，更是独立的人格！
        医疗：医药行业、医疗器械、医疗服务。能源：风力、水力、太阳能教育培训：21世纪最贵的是人才。金融服务业：保险、证券、银行。
        保险是一个奉献爱心的事业。保险是帮助解决人的生、老、病、死的事业。保险是一个真正成就自我的行业。