一个青年背着一个大包裹千里迢迢跑来找灵智大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点。我的鞋子破了，荆刺割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而嘶哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”- 

        灵智大师问：“你的大包裹里装的是什么？”青年说：“这包袱对我很重要，里面是我每一次被伤害后的怨恨，被误解时的气愤，被指责后的烦恼……我时刻提醒自己要记得包袱里的东西，以后好加倍地回还给那些伤害我的人。靠了它，我才勇气走到您这里 
        于是，灵智大师带着青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”青年很惊讶：“它那么沉，我扛的动吗？”
        “是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路否则，它会变成我们的包袱，放下背上的包袱吧，孩子，生命不能负重太多，否则就算你看遍天下美景，内心也感受不到！”
        青年觉得老者的话很有道理，于是放下包袱，继续赶路。他发现自己的步伐轻松很多，心情也愉悦很多。
        一位哲人说:"你的心态就是你真正的主人"。 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。  一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。 ..... .....