张继科 ————
被开除的乒乓全满贯冠军
张继科，中国男子乒乓球队运动员，山东青岛人。1988年2月出生，5岁即跟随父亲学打球，2000年进入山东鲁能乒乓球队，2003年1月进入国家队。 2008年，在全国锦标赛上，张继科继与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。2011年5月15日，张继科在世乒赛男单决赛中以4:2击败了卫冕冠军、世界排名第一的王皓，赢得了他职业生涯中的首个世乒赛男单冠军。2011年11月13日乒乓球男子世界杯赛上以4：2战胜队友王皓，职业生涯首度加冕世界杯赛冠军。 2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军
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2012年现在，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛2日在两名中国队员间进行，最终张继科以4比1战胜王皓夺冠，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录。

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各大媒体纷纷聚焦这位中国兵乓球历史上第三位男队大满贯球员，竞相报道他从小刻苦训练，但是很少有人提及他曾经被兵乓球国家队开除的经历，让我们共同关注他的成长历程~~~
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　张继科，4岁零17天开始接触乒乓，从小就接受了魔鬼训练营般的体能训练。小时候训练达不到父亲张传铭的要求，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。此外张继科7岁开始张铭传就带着他去海里游泳，锻炼身体协调性。
 
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张继科的父亲张传铭是乒乓球教练，也是足球迷。张传铭说：“原来有一个著名的巴西足球明星叫济科，张继科这辈又是继字辈，所以我就给他起了个继科，后来看到中国足球队输给也门了，我说踢足球看来没有希望，就打乒乓球吧，打乒乓球爸爸可以教你一辈子！”就这样，5岁的张继科走上了乒乓专业训练的道路。
    张继科在父亲指导下练习了6年的时间，而这6年里，张继科只能在大年初一休息1天

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 练不好怎么办？“练不好就武力解决呗！”张继科说，“打不好就跑，再打不好就揍，这种枯燥的训练，持续了五六年的时间，先是跟自行车跑，到后面升级了，跟摩托车跑，当时那种要求，自己可能没有完全理解到，但是现在还是非常感谢我父亲，没有他的要求，我也不会走到今天。”就这样，张继科练出一身的腱子肉，身体素质在国乒也是数一数二。
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张继科12岁进入鲁能专业队，14岁入选国家二队，15岁就进入了国家一队，张继科的乒乓之路看起来比谁都一帆风顺。那时的他，无论省级比赛还是国家级比赛，总能拿到第一名，成绩很耀眼。
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现在看起来，那种感觉就是“飘”。“刚入选国家队那段时间自我感觉特别好，不知道该珍惜什么。所以那段时间进步很慢，也没有体会到竞争的残酷性。”张继科说。刚在队里待了几个月，张继科就因为违反队规，被国家队开除，下调回了山东省队。
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被国家队开除意味着自己的兵乓球生涯几乎被宣判了死刑，之前几乎没人被开除后重返国家队的，受不了打击的张继科不想再打球了。那段时间他特别消沉，一度认为没有了希望。

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   父亲张传铭问张继科：“你就这么放弃，对得起咱爷儿俩这么多年的付出吗？”张传铭让张继科考虑一夜，如果想好了不打，那就放弃。第二天，张继科对父亲说，他不想放弃，还要继续打。
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在省队他一天上三节课，晚上当别人休息时还继续训练，当后来走出低谷在国家队占据一席之地时，张继科也认为挫折也是一笔财富：“那一段确实非常累，但我想只有这样才有机会重返国家队。”
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2012年8月2日，张继科在伦敦奥运会兵乓球男子单打决赛上4:1击败了队友王皓，获得金牌。以实现了，乒乓球世锦赛，世界杯，奥运会的大满贯。
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张继科的微博上有这样一句话：“人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩5次了，这5次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有 3次机会了。”
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张继科成功的启示
1、抓住机遇。对我们而言，目前在保险公司就是我们人生每隔七年的一大机遇。

2、坚持不懈的努力

3、坚定信念，不抛弃不放弃，在挫折中成长
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