不幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我？为什么癌症偏偏找上我？是啊，癌症到底是怎么来的？！怎么就找上门了？癌症怎么引起的？一、癌症是省出来的！1、食物发霉不舍得扔，省出肝癌。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉千万别太节省，不舍得扔。癌症怎么引起的？2、不舍得吃新鲜蔬果，使患癌风险增加。这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》 的研究发现。不要觉得水果可有可无，也不要嫌价格高不舍得吃，每天要吃200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，罐头、果干等也不能代替。来看这组数据：水果没吃够，导致的相关疾病死亡数依次为：缺血性心脏病47.25万人  肺癌20.84万人  食管癌6.07万人 喉癌0.54万人二、癌症是懒出来的！癌症怎么引起的？1、懒得运动：13种癌症风险上升美国国家癌症研究所发现，每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42％，肝癌几率少27％，肾癌几率少23％。再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。2、懒得体检：错过癌症最早发现期很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。三、癌症是吃出来的！癌症怎么引起的？1、常吃太烫食物：增加食道癌风险饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。三、癌症是吃出来的！癌症怎么引起的？2、常吃肉类、火锅、烧烤、油炸：增加肠癌风险吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。三、癌症是吃出来的！癌症怎么引起的？3、吃糖过多：增加胰腺癌风险吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，注意看成分表。四、癌症是熬出来的！癌症怎么引起的？长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。