我姐姐是医生，她说最怕那种给自己下过诊断的病人。落座第一句话就是：“医生，我怀疑我得了心肌炎，我心慌，之前有感冒史。”医生的感想：感冒史？这世上没有过感冒史的人，怕是不存在的吧？我自己其实也怕那种给自己贴标签的人。洋洋洒洒一大篇信，上来就是：“我大一，是INTP型人格，所以我沉默内向，既依赖直觉又十分理性……”

还有一封来信是这样的：“到了一所名校读高中，没有想到，宿舍生活有如地狱。后来我不再开口了。原来我这样的人，就是边缘型人格障碍……老师，我该怎么治呢？”我啼笑皆非又急如星火地给她回信：色盲者并不知道自己看到的颜色与他人看到的不一样，所以永远不会知道自己有色盲；人格障碍者也是一样，他们是不可能有这种自知的。那你的问题是什么？官方一点儿，可以称之为“适应不良”，说得平实一点儿，就是没有适应高中的住读生活。这些来信者，有一个共同点，就是太爱给自己贴标签了。

贴了标签，就有了解释，许多问题可以自然地不用解决。你今天犯懒，不想背单词。你说：“唉，我是拖延症。”拖延症是世纪难题，你就心安理得可以懒下去了。你说错了话，该道歉的时候你说：“我是心直口快。”这是你的自我原谅，但在对方看来只是借口。要改变体形，得管住嘴迈开腿，但一句“我是易胖体质”，轻而易举，一切都解释了。这种寻求解释的真正原因，也可能是没有勇气面对自己的缺点，不愿意离开舒适区，不愿花费时间和精力去改变。解决太难也太累，不如解释，又容易又简单。所以，如果你觉得你进步太少，也可能是你给自己的解释太多。一句话形容——“不解释，不抱怨”。金玉良言，解释和抱怨都是用嘴完成的，是时候闭上嘴动动脑子了，然后，用双脚走出困境，用双手解决问题。