随着社会节奏的加快，男性承担的责任与压力越来越重，由此引发的身体健康风险也越来越大。据调查结果显示，超过八成的家庭，是靠着男性来养家的，父亲成为家庭收入的主要贡献者。首先，一定买社保，这个是基础，必须要买，底线一定要把握住。其次，补充商业保险，填补社保的漏洞，两者结合才完美。

意外伤害保险：意外险+意外医疗。特点花费少，补偿多，将风险控制为最低，附加意外医疗、意外住院津贴。定期寿险：足额定期寿险。人到中年，上有老下有小、还有贷款供车房，所以可以先买一些定期保险，寿险保额一般定为被保险人年收入的5-10倍，这样一旦有风险发生，家庭可以得到5-10年的缓冲期。那么，商业保险如何规划？

意外伤害保险+定期寿险+重疾险+医疗保险，重疾险：消费型重疾险。可以说重疾险就是大病救急金，一旦确诊，立即理赔，以免耽误治疗。重大疾病来临，高额的治疗费用，收入中断，后期的康复及营养都是问题，这些必须考虑。医疗保险：社保医疗+商业中端医疗保险或者高端医疗。门诊+住院医疗保险，作用在于补充社保不予报销的部分，和疾病未达到重疾理赔标准时的大额住院治疗支出费用。当然最后还要根据自己的实际情况量体裁衣，如年龄、家庭状况、收入等。