千保健，万保健，心态平衡是关键。2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。5、要想健康快活，学会自己找乐。6、妻贤夫病少，好妻胜良药。7、祸从口出，病由心生。8、好人健康，恶人命短。9、性格开朗，疾病躲藏。10、房宽地宽，不如心宽。11、人有童心，一世年轻。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。13、一日三笑，人生难老。14、笑口常开，青春常在。15、哭一哭，解千愁。16、有泪尽情流，疾病自然愈。17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。18、先睡心，后睡眼。19、药补食补，不如心补。20、饭养人，歌养心。21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。25、若要百病不生，常带饥饿三分。26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。27、每餐留一口，活到九十九。28、常吃素，好养肚。29、宁可无肉，不可无豆。30、吃米带点糠，营养又健康。31、三天不吃青，两眼冒金星。32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。39、萝卜出了地，郎中没生意。40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。41、吃了十月茄，饿死郎中爷。42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。46、大葱蘸酱，越吃越胖。47、大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。49、一日三枣，长生不老。50、核桃山中宝，补肾又健脑。51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。52、锻炼要趁小，别等老时恼。53、请人吃饭，不如请人流汗。