人人谈关注学生健康
谁来关注灵魂工程师
中风、心梗、肿瘤是目前威胁人类生命和健康的三大主凶，致死率和致残率最高。本次教师体检发现罹患肿瘤危险的教师人数为251人，占25.5 ％；罹患心血管意外危险的人数为469人，占47.6％；罹患脑血管意外危险的人数为482人，占48.9％。教师们的以下健康指标也不容乐观：脑供血不足的人数为482人，机体疲劳缺氧状态的人数为218人，高血脂的有214人，高血糖的有21人，高血压的为136人，患有脂肪肝的有214例，男性教师中患有前列腺肿大的有341例，女性教师中患有妇科疾病的有209例。
　　教师从事着既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的健康隐患是多方面的，相当多的教师处于亚健康状态：有睡眠障碍的355人，疲劳状态的218人，检查结果显示有肺功能不足并影响肺部血液循环的人数有189例，有消化道功能不全的人数有805例，咽炎和鼻部过敏的人数有731例，有颈椎病的人数更高达616例。
讲——慢性咽炎声音沙哑

            慢性咽炎在中年教师中比较普遍，大都是因为急性咽炎没得到及时治疗或反复发作的结果。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的人甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常短促而频繁的咳嗽，早上最剧烈。
 
推荐药品：可以在医生的指导下服用抗生素和类固醇激素。中成药可以选择嗓开音丸、清音丸，或金嗓子喉宝、甘草良咽、健民咽喉片等含片，嗓音在5－7天内可以慢慢恢复。
    贴心提醒：教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。我们提醒您多跑步、打球做锻炼，这样不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。平时要注意天气变化、保持口腔清洁，戒烟少酒，少吃过热、过凉和辛辣的食物，不妨多喝一些胖大海泡的茶，感觉咽喉不舒服尽量少说话，少大声说话。
    给您推荐一种“计数呼吸训练法”，吸气时默念“123”，呼气时默念“4567”，呼气阶段数字量要多于吸气阶段，数字之间均匀间隔。这种方法简单易行，若持之以恒可以锻炼呼吸肌，改善发音。