三八妇女节早会宣导素材集
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国际妇女节的来历
让女人大惊小怪的8种症状
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备
国际妇女节的来历（3－1）
1909年3月8日，美国芝加哥女工和全国纺织、服装业的工人，联合举行了声势 浩大的示威游行和罢工，要求增加工资、实行八小时工作制和获得妇女选举权，得到美 国和世界广大劳动妇女的热烈支持和响应，影响扩及全球。

1910年8月，在丹麦首都哥本哈根召开的第二届国际社会主义妇女大会上，根据主持领导这次会议的克拉拉的提议，为纪念美国芝加哥女工大罢工，团结各国妇女共同革命，特确定每年3月8日为"三八国际劳动妇女节"。
国际妇女节的来历（3－2）
 
在中国共产党的领导下，中国妇女从1922年就开始纪念"三八国际劳动妇女节"：1924年，在广州召开了第一次群众性"三八"纪念大会。中华人民共和国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月正式规定：3月8 日为中国全体妇女们共同的节日。

国际妇女节的来历（3－3）
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国际妇女节的来历
让女人大惊小怪的8种症状
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备

 
癥狀1：體重的突然升降

最壞的想像：甲狀腺功能紊亂
專家提示：老年人發生甲狀腺功能紊亂的比率大於年輕人。
實際情況：
1.人的體重會由於水分的多少而上下波動2～3磅。
2.秤不準(很有可能)。
解決辦法：
選擇一個固定的秤，而且堅持在每一天的同一時間稱體重(建議在早上，沒喫早飯之前)。
建議看醫生的情況：
一個月內體重沒有理由地突然減輕或者增加10磅以上是很不正常的，應該去醫院做個全面的檢查。如果伴隨著體重的升降還出現了心率加速、出汗增多等癥狀時，則可能是甲狀腺機能亢進的表現；如果伴隨著體重升降有極度疲勞、情緒低落以及渾身發冷的癥狀則可能是甲狀腺機能減退。這時候都有必要要求醫生給你做全面的檢查。

让女人大惊小怪的8种症状
癥狀2：胸部疼痛

最壞的想像：乳腺癌
專家提示：胸疼是很正常的情況，尤其是隨著荷爾蒙周期的變化引起的月經期前疼痛。
實際情況：
1.經期前的乳房脹痛。
2.一些良性的乳房腫瘤也會引起疼痛。
解決辦法：
1.經期前少喫含鈉的食物，咖啡也要少喝為妙。
2.多喫維他命E或者用一些有助減輕經前不適的月見草油(primroseoil)。
建議看醫生的情況：
腫塊偏硬，無法推動，而且在經期過後仍然存在。

让女人大惊小怪的8种症状
 
癥狀3：下腹部疼痛

最壞的想像：子宮瘤，闌尾炎
專家提示：大多數短時間的腹痛並無大礙。
實際情況：腹部脹氣，經期間痛，胃冒酸水。
解決辦法：
第一，休息。
第二，服一些抗酸的胃藥。
出現以下情況建議去看醫生：
1.疼痛難忍。
2.伴有惡心，嘔吐，發燒等癥狀。
3.疼痛加劇。
4.疼痛集中在腹部右下側。

让女人大惊小怪的8种症状
癥狀4：關節疼痛

最壞的想像：紅斑狼瘡，纖維肌痛綜合征，慢性疲勞綜合征
專家提示：上面的三種疾病的發病率極低。
實際情況：過度勞累
解決辦法：
休息或服用消炎藥,如布洛芬。
出現以下情況建議去看醫生：
除了關節疼痛外，還伴隨發燒，長時間疲勞或出現皮疹。

让女人大惊小怪的8种症状
癥狀5：淋巴腺腫大

最壞的想像：淋巴瘤或感染艾滋病病毒
專家提示：
1.淋巴發炎導致淋巴瘤的情況很少。
2.如果感染了艾滋病病毒，可能還有其他癥狀，如夜間出汗，舌頭上長白斑，白點，體重突然下降，干咳等(雖然許多受艾滋病病毒感染的人在潛伏期沒有任何自覺癥狀，但也有一部分人在感染早期可能出現上述癥狀)。
實際情況：
流感或者傳染性單核細胞增多癥肝炎：一種EBV(EB病毒)所引起的急性傳染病,病情輕者可以自然好轉。
建議去看醫生的情況：
淋巴發炎持續三四個星期。

让女人大惊小怪的8种症状
癥狀6：長期口渴

最壞的想像：糖尿病
專家提示：
1.年輕女性患糖尿病的比例很小，除非是過分肥胖，或家族有遺傳病史。
2.要判斷是否得了糖尿病，可以做一個尿檢或驗血。
3.懷孕婦女如果得了糖尿病，有可能把病遺傳給嬰兒。
實際情況：很簡單，你的身體需要更多的水分，尤其是在做運動頻繁的時候。
解決辦法：
每天喝8杯水，每杯8盎司，做運動的話，再加1杯。
出現以下情況建議去看醫生：
無論喝多少水，都覺得渴。(注：1磅＝16盎司＝0.4536千克)

让女人大惊小怪的8种症状
 
癥狀7：食欲不振，腹瀉

最壞的想像：肝炎，直腸癌
專家提示：
1.肝炎在我國已經受到控制，隻要打過疫苗，就不會感染肝炎。
2.除了遺傳的可能，直腸癌患者大多為50歲以上的人。
實際情況：流感或食物中毒。
建議去看醫生的情況：
發現大便中帶血，最好立即看醫生，或者再觀察一個星期，特別要注意多喝水，少喝酒或咖啡，如果沒有好轉就必須要看醫生了。

让女人大惊小怪的8种症状
癥狀8：持續咳嗽

最壞的想像：肺癌
專家提示：87%的肺癌是吸煙導致的，還有一些是長時間吸二手煙或者居住的地方空氣嚴重污染。
實際情況：感冒或敏感癥的一種表現。
解決辦法：
1.可以服用非處方藥antihistamines(抗組胺類藥)，用來治愈感冒與過敏癥狀。
2.如果晚上咳嗽，建議在睡覺前3小時用餐，因為胃酸反流會引起咳嗽。
3.你有可能是對皮毛等過敏，所以不要讓寵物上床。
4.如果家裡用地毯，最好在秋天或鼕天清潔一次，因為這兩個季節地毯最容易發霉。
出現咳嗽持續2～3個星期的情況請去看醫生。

让女人大惊小怪的8种症状
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国际妇女节的来历
让女人大惊小怪的8种症状
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备

 
（1）跳绳
每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。
（2）补脑
维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B9，增强记忆力。
（3）不要吃太多豆芽
豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕；然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效，所以一周不超过两次为好。
（4）多吃黑麦面包
黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。
女性健康观点13则
（5）少穿高跟鞋
经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。
（6）来点巧克力
巧克力不只好吃，也有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过量。
（7）按摩鼻尖
用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般按摩30秒，能放松神经、促进消化，不妨一试。
（8）多在光线充足的环境
  光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落；光线亮一点，有助于心情愉快。
 （9）定期健康检查
不要等生病了才去医院，平日的健康检查不会太繁琐，却减少许多危险，让你省事又安心。
女性健康观点13则
（10）多听老人言
快感冒时喝姜汤，偏头痛按摩太阳穴、抹万金油……这些老人家的偏方，医学界绕了一大圈证实了其可靠性，所以还是别向老人撇嘴。   
（11）保持空气湿润
 在空气干燥的环境中，喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低，可放一杯水，加几滴香精使满室清馨，要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。   
（12）餐后吃糖果
 单独吃糖，容易马上形成脂肪，而且驱之不去，但是身体对糖的需求也不可忽视，与其下午吃巧克力，不如在餐后吃一点糖果。   
（13）铁质补血
想要精力充沛不贫血，必须吸收铁质，含铁多的食物有鱼肉类、豌豆，同时还要服维生素。
女性健康观点13则
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让女人大惊小怪的8种症状
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备

女性自我保健4忌
忌超负荷工作

     现代职业女性工作节奏的加快，身心长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态，以致内分泌功能紊乱，产生各种身心疾玻因此要注意劳逸结合，张弛有度。

忌忧愁抑郁

    现代生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为：气伤心、怒伤肝。心情不好时应学会心理调节，想办法渲泄或转移。

女性自我保健4忌
忌盲目节食减肥

    爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病，所以，减肥应在医生指导下进行。

忌浓妆艳抹

    职业女性对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为化妆品无论档次多高，还是化学成份居多，含汞、铅及大量的防腐剂，因而女性勿把美容希望寄托在化妆品上，而忽略了自身的健康。

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让女人大惊小怪的8种症状
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备
现代女性必备
健康
独立
自信
时尚
乐观
坚强
美丽
生活的理想就是为了理想的生活！
当你的收入突然中断时，将会发生什么困境呢？
医药费
衣着
生活开销
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教育费
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以上所有的帐单，将如何清还？
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李大姐您好！人过中年，应该常常给自己放个假，半生劳碌，我们女人为自己付出多少呢？今天我们不妨做一个爱心游戏，叫“做个远见女人”，看看能给你留下什么？平安保险也能帮你尽一份力！
照顾好自己，也是为了家人，自己准备充分了，
也让家人减轻了负担。请您签上字，您就得到了这
份爱！
真情告白
什么样的选择决定什么样的
生活。今天的生活是由三年前我
们的选择决定的，而今天我们的
选择将决定我们三年后的生活。
在这个幸福的日子里，我们
要选择最有意义的消费来奖
赏自己，从而使自己更好的
享受未来！
节
日
祝
福