课程大纲
浅谈情绪
何为情绪？
情绪与健康
有人天生爱发怒
何为情绪？
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
人人都有情绪
适时、适当的发泄情绪

情绪与健康

有人天生爱发怒
胆汁质：精力旺盛，直爽热情；心境变化剧烈、脾气暴躁，难自我克制。
多血质：活泼好动、言行敏捷、行为外向、适应性强、接受性强；注意力容易分散、兴趣多变、情绪不稳定。
黏液质：举止平和、有条不紊、踏实稳重；循规蹈矩、谨小慎微。
抑郁质：敏感机智、善思考、性格内向安静、做事细心；孤僻爱独处、多疑多虑、防御反应明显。