训前沟通，这是抗日军政大学（简称抗大）的“校风”。1936年6月在陕北瓦窑堡成立，当时叫“中国人民抗日红军大学”。“团结，紧张，活泼，严肃”这句话应该是那时候提出的；其后，毛泽东题词时，改为了?“团结，紧张，严肃，活泼”。团结 紧张 严肃 活泼1.遵守特训营各项培训纪律，上课积极配合讲师回答问题，分享培训感悟，每主动举手配合讲师完成一次活动，可获得1个培训加分；2.通关成绩前20%，获得4个加分，前20-40%，获得3个加分，前40-60%，获得2个加分，60-80%获得1个加分。

3. 其他班主任认可的加分；4.得分最高的前十位学员获得优秀学员称号。3.（小组成员加分之和+小组得分-小组扣分）/小组人数，小组平均分最高的两个小组获得优秀小组称号。死磕和自律看起来是一回事，都是欺负自己，背后都有自虐嘛，但是好像又不一样。在吴军身上我看见一种时间管理的强大能力，说做几分钟，我就做几分钟，说现在我要思考问题，我就思考问题，说现在闭门写作，我就必须闭门写作，强烈的自我时间管理的能力。和菜头一直在督促罗胖干一件事情，就是把罗胖的运动裤换成窄腿裤，他说一个胖子穿上会显得比较挺拔。罗胖说我不要，我有钱，我媳妇孩子都有了，我创业呢，我没空，我为什么要臭美？他说为了审美，我说你那不是审美，审美是审别人。

我自己就这样就行了，我为什么要创业？我创业挣钱，我就是为了我想穿什么就穿什么嘛，没人敢说我嘛。这个时候和菜头讲了一句话，说人生一切努力的价值，就是为了成为美好的一部分。但是，你首先得知道，什么东西是美好的。你穿着一条经过挑剔的裤子，然后你就会需要一条相对体面的腰带，然后你就会知道自己身上缺乏一些配饰，你会不断地在追求生活趣味中，让自己变得更好、更体面，请注意，这就是自律。大家想一想，穿得体面这件事情其实意味着什么？意味着你得遭罪啊。

如果你穿得西装笔挺，意味着你的衬衫、你的西装得经常打理吧，这很麻烦吧，你行走坐卧得有个人样儿吧，你不能往哪儿都葛优躺，弄得浑身皱巴巴吧。你吃饭的速度得有点节制吧，不能弄得一身汤汁淋漓吧？对，好东西，美好的东西，反过来就是自律。体面的穿着不是什么炫耀的工具，而是约束自己的工具。我们因为追逐生活的趣味而自律，因为自律而达成体面，这是一条管道，一个人借口我爱自由，所以我老穿得特别邋遢，我不顾自己的仪容，我可以三天不洗澡，我浑身散发出一种独特的体味。

如果要面试的人，就是这副模样，他觉得自己有才，有知识，我有本事，但是你这副模样出现在我们面前的时候，让我们一眼知道，你不是一个体面的人，这就可以倒推你不是一个自律的人，又往回倒推，你是一个对生活没有趣味的人，这样的人，在面试时是很难成功的。男士：浅色衬衣、深色西装、深色皮鞋、系领带、佩戴学员证；1、列队进入餐厅，并找好自己的位置，保持站立；2、所有人员进入位置后，全员齐声诵读餐前训导，要求声音洪亮、整齐；2、就餐时保持餐桌上的礼仪要求。不能张开大嘴，大块往嘴里塞，狼吞虎咽；不能在夹起饭菜时，伸长脖子，张开大嘴，伸着舌头用嘴去接菜；一次不要放入太多的食物进口；嘴中咀嚼食物时，不能夹菜。