常见的几种健康的饮食.ppt

资料部分图片和文字内容：

Dietary Approaches Stop Hypertension

(DASH,饮食控制终止高血压)

DASH饮食的作用

•合理控制体重（Lose Weight Sensibly）。
•降低胆固醇（Lower Your Cholesterol）。
•饮食更健康（Eat Healthier）。
•降低血压（Lower Your Blood Pressure）。

DASH 饮食的推荐者:

• 2005 美国膳食指南。
•美国心脏协会。
•美国高血压控制指南。

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