亲，要想活到99，你要做到九多九少！
说起九九乘法表,不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。
一、少肉多豆
这似乎已成了众人皆知的“秘密”。患有肥胖、心脏病、高血压等的人，应少吃肉，多吃豆制品。豆子被称为“地里长出来的肉”，特别是用大豆做的各种豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类，都是提供蛋白质的好食品。