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龙年春节年后收心早会专题春节后要做的两件事24页.pptx

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  • 更新时间:2024-02-09
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春节拜访不打烊龙年开局迎新篇元气满满开工大吉欢迎各位伙伴回家每逢佳节“胖三斤”分享一刻:大家的春节是怎么过的春节,大家放开了吃和玩,超级开心但我们的钱包也…………那些“年”,我们一起花过的钱...年夜饭聚餐打麻将算一算:过年我们花了多少钱?年过完了,是时候给自己的钱包收回点成本啦!收收是什么?收入收获丰收收心年过完了,钱花爽了也该为新一年赚钱做准备了是时候调整状态迎接新的一年啦有人说:假期太短,要再来个七天就好了我也很想赚钱啊,但就是不想动,怎么办?“假期综合症”过完年,要开始挣钱了。

怎么快速调整状态应对假期综合症?1、上班恐惧症想到上班就焦虑上班没力气怎么办?从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。1、上班恐惧症症状:春节长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作“节后上班恐惧症”。应对措施:要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,想象好似随着吐故纳新,紧张也离开了身体。心理症状严重时可在医生的指导下服用一些药物,改善情绪,消除恐惧。2、假日消化不良综合症吃得太多胃胀气怎么办?让胃肠道好好休息,可在医生指导下服用保和丸、健胃消食片、香砂养胃丸等。

积极参加一些自己喜欢的运动,如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等,让自己的身心“动”起来不想吃饭2、假日消化不良综合症症状:在春节7天长假里,串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴,顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食,一天到晚嘴闲不着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西了,肚子胀满不适,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也不想吃,甚至看见就恶心。应对措施:春节长假也要注意饮食有节。对待伤食症,除了管好嘴巴,让胃肠道好好休息外,可在医生指导下服用保和丸、健胃消食片、香砂养胃丸等。此外,可以积极参加一些自己喜欢的运动,如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态上来。3、麻将综合症怎么办?症状:春节7天长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛麻将打的太久头疼脖子疼。

应对:多休息,局部理疗外,还可对症服用药物,如头痛颈强者可服用消炎痛、芬必得等。可配服用维生素B,以增强疗效。症状:春节7天长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。这是啥缘故呢?应对措施:除注息休息,局部理疗外,还可对症服用药物,如头痛颈强者可服用消炎痛、芬必得等;若疼痛较重者,可用强痛定等;对肌肉痉挛引起的疼痛,可在医生指导下用点肌松剂;精神过于紧张,受到很轻的刺激就产生疼痛,可配合使用安定类镇静剂;可配合服用维生素B,以增强疗效。快速调整状态将自己切换到“工作赚钱模式”症状:春节7天长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。这是啥缘故呢应对措施:除注息休息,局部理疗外,还可对症服用药物,如头痛颈强者可服用消炎痛、芬必得等;若疼痛较重者,可用强痛定等;对肌肉痉挛引起的疼痛,可在医生指导下用点肌松剂;精神过于紧张,受到很轻的刺激就产生疼痛,可配合使用安定类镇静剂;可配合服用维生素B,以增强疗效。


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