心肌梗死，90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。

据资料报告，现在医院收治的心肌梗死病人中，45岁以下患者可占总数的20%还多。为何心梗会成为中年人的头号杀手呢？中年人由于工作和生活压力大，应酬较多、运动较少，更容易出现饮食习惯不良、作息不规律等问题，再加之对疾病的预防意识薄弱、重视程度不够，易造成三高及冠心病等问题，而这些都是导致心梗的危险因素。因此相对来说，心梗更容易找上中年人。

过劳：做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼，过度的体育活动，连续紧张的劳累等，都可造成缺血缺氧，引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗死。1.哪些“伤心”的事情不能做？激动：有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。

暴饮暴食：不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后，国内外都有资料说明，周末、节假日急性心梗的发病率较高。进食大量含高脂肪高的热量食物后，极易引起急性心肌梗死。不当洗澡：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡；水温最好与体温相当；洗澡时间不宜过长。洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。

寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。这就是医生们总要叮嘱冠心病病人要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季节急性心肌梗死发病较高的原因之一。便秘：便秘在老年人当中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视。临床上，因便秘时用力屏气而导致心梗的人并不少见。