时分3分52秒：自律的本质是什么？所有近乎残忍坚持的背后，几乎都隐藏着疯狂的欲望，战胜欲望，永远只是更高级别的欲望，不自律的人，仅仅是因为他对更大的欲望一无所知，你说自己不够自律管不住嘴坚持不住健身也坚持不了学习。