每日健康：小米跟它配着吃，糖尿病的“天敌”，不用吃药，血糖乖乖往下降，小米是传统的健康食物，也是人们熬粥时经常用到的食物，尤其是现在很多地区的人们，晚上就喜欢吃一些小米粥，小米粥的营养非常丰富，你知道它怎么喝效果才是最好的嘛？那么小米跟它配着吃，糖尿病的“天敌”，不用吃药，血糖乖乖往下降，据《本草纲目》当中记载：“小米煮粥食用，有益丹田，补虚损，健肠胃消食之功效。”肠胃动力不足的人群，如肠胃功能减退的老年人，或者肠胃功能发育不是很完全的儿童，都可以熬小米粥来食用。小米具有滋阴的作用，由于小米中含有丰富的氨基酸营养，孕妇食用的话能够补充自身及胎儿所需营养，能够预防因营养不良而导致的流产，只有身体营养充分才能有较高的免疫力，从而防止疾生。                                                                                                                                                                                                         小米跟它配着吃，糖尿病的“天敌”，也就是用枸杞和大枣与小米一起煮，健脾胃，还能益气血，帮助稳定住血糖，血糖不升反降，对控制糖尿病有特别好的作用和效果，高血压的朋友一定要牢记哦！感 谢 欣 赏。