关于健康的共识

1

专家建议

30岁前    最好2年检查1次

30岁后    最好1年检查1次

超过50岁  最好1年检查2次

2

您有没有定期做健康检查？

超过71％中国人认为“有病”或“怀疑有病”才需要做健康检查，但是……

 

3

亚健康状态自测

早上起床时，发现枕上常有掉落的发丝

情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆

昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生

害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦

不想面对周围认识的人，有自闭趋势

工作效率下降，上司已开始对你不满

工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短

工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。

……………………

4

你的大病因子有多少？

家族病史

父系有人罹患大病

母系有人罹患大病

兄弟姐妹有人罹患大病

父母有人是肥胖体质

高热量或高胆固醇的饮食习惯

喜欢腌渍类、烧烤类或刺激性食品

每天抽烟5支以上

没有养成运动的习惯

肥胖

工作压力大或疲劳过度

饮酒过量

在外工作或经常出差

餐饮业厨师或家庭主妇

嘈杂环境工作者

麻醉医师、护士

石油化工、石棉、橡胶、染料、焦煤工作者和陶艺家

家族病史

从事职业

生活习惯

   1个符合：注意

           得大病几率比常人高5％

   2－4个符合：一定注意！

           得大病几率比常人高20－40％

   5个符合：高度重视

           得大病几率比常人高50％

5

世界卫生组织（W.H.O.）调查结果

    在未接受健康测试前，80％被访者认为自己的健康状况大致没问题，但是……

   30％的上班一族潜伏有两个或以上会诱发心血管病的高危因素，常见诱因包括：