每日健康：冬天脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！你真以为这只是皮肤干燥这么简单？脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。1脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？冬天燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。硫磺伴香油睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。药酒肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。2.五种标本兼治之法，打造光滑美脚坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~经方推荐桂枝汤合四逆汤桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g白芍9g生姜9g大枣6枚炙甘草6g生附子3g干姜5g（一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生，或者系统学习中医）补肾穴位：肾俞穴肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。关元穴关元穴是人体真气、元气生发的地方。气海穴气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。

三阴交它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。6、涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。5、太溪穴太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。以上穴位按摩艾灸都可以。不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！冬天时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。美容院会建议皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。