每日健康：高尿酸很“猖狂”？忠告：不想肾衰“光临”，3物宁愿挨饿也别碰“高尿酸血症”被称为第四高。高尿酸也是当仁不让危及人体健康的一大杀手，而且它不再是中老年人的专属，早已呈现年轻化的趋势。根据调查显示，我国高尿酸患者人数早已达到了1.7亿人次以上，这个数字让人瞠目结舌。而痛风也已经是仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。不得不承认，高尿酸血症引起痛风也将是人们的一大困扰，有些人认为高尿酸就是痛风，事实并非如此，痛风是高尿酸血症的典型症状之一，只有一小部分人会出现。当体内尿酸逐渐升高时，你在晚上睡觉时会明显感觉到身体向你发出反抗的信号，希望你能留心观察，别再傻傻忽视了。但是有些人明明排尿不多，但是总感觉自己憋着尿，那么很遗憾的通知，你说明体内的尿酸已经严重超标了。当体内尿酸超标之后，就会对肾功能造成极大的损伤，很多人会认成自己想要排尿，其实这有可能是尿酸飙升向你发出的反抗信号，别不当回事。尿酸飙升，身体会“反抗”！

夜晚睡觉时，若有4异常，别不当回事夜间上厕所越来越频繁。在晚上睡觉前大家都有上厕所的习惯，这就是为了避免半夜被尿液憋醒，所以不想扰乱自己的睡眠质量，选择在睡觉前及时排尿。疲惫难耐，睡眠也没法缓解。如果你白天疲惫不堪，大部分和晚上熬夜睡眠不足有密切联系，但是如果你晚上睡眠非常充足，依然感觉到身体疲惫，可能与尿酸偏高有关系。当体内尿酸飙升的时候，体内就处于缺水的状态，导致晚上感觉到口渴总是想要喝水，不知不觉间就会影响到睡眠质量。当你长期存在这种情况时，建议你及时去医院做一下尿酸方面的监测，别不当回事。身体发生水肿。当体内尿酸飙升的时候，一般在晚上为高峰期，这期间肾小球容易被堵塞，甚至出现坏死的情况，所以身体内的水分无法及时排出，堆积在人体内，自然就形成了水肿。

所以在早上起床之后，你出现了下肢或者是眼睑部位水肿的情况，一定不要忽视，请及时去医院做一下尿酸方面的监测。排尿异常需重视。在晚上尿尿时，如果你观察到尿液的颜色如浓茶一般并且存在大量的泡沫很难散去，那么很可能是身体尿酸飙升导致的。因为尿酸盐的结晶会在体内慢慢堆积，从而使得小便颜色发生极大的转变，小便的次数变多，请你引起重视，及时去医院做尿酸方面的监测。当你出现以上这4种异常表现的时候，劝你及时去医院做检查，别一拖再拖，除此之外体内尿酸升高主要是因为摄入过多的嘌呤物质，所以在日常生活中管住嘴才是最关键的。高尿酸很“猖狂”？忠告：不想肾衰“光临”，3物宁愿挨饿也别碰肉。高尿酸现在已经变得越来越猖狂，所以在生活中对于高嘌呤食物一定要少吃。比如说狗肉。

有些人特别喜欢吃狗肉，感觉非常的美味。虽然狗肉营养价值比较高，但其实狗肉中含有的嘌呤物质非常高。一旦摄入过多就容易导致体内尿酸水平飙升，诱发急性痛风，如果尿酸长期居高不下也会加重肾脏的负担，甚至会诱发急性肾衰竭，所以狗肉劝你宁愿挨饿也别碰。香菇。香菇是很多人喜欢的，菌菇类食物，营养价值非常丰富，适当吃一点香菇有助于起到养生保健的作用，而且具有一定的防癌抗癌作用。香菇也属于高嘌呤食物，每100克香菇当中嘌呤含量高达214毫克，过多食用会导致体内尿酸急剧升高，诱发急性痛风，甚至是肾衰竭。