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走路是世界上最好的运动 （１）步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，特别适合中老年人，步行 还能有效地预防糖尿病。 （２）步行还能明显使体形变美，步行能使脂肪减少，肥胖者减肥，瘦者肌肉增加，变得健壮。 （３）步行能使神经系...
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