每日健康：口腔溃疡的克星！快给家人留着！口腔溃疡是一种说不出的痛，吃饭痛，喝水痛，张嘴痛，严重的时候，甚至连呼吸都会扯着神经痛，而且还反复出现。1维生素B2涂抹将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。睡前用效果尤其好。[快速止痛]痛的时候首先当然最希望的就是急速止痛了，下面这些小方子，直接作用于伤口，能够快速止痛，而且基本都是家里有的物件。冰硼散将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。萝卜藕汁取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

盐水漱口早晚都用淡盐水来漱口，能起到消炎作用，能够防止因食物残渣加重继发感染，阻止溃疡面长大，加速愈合。西红柿菠菜汁取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。这个方法，尤其适合小宝宝和小孩子，因为安全，而且无痛，能够很好的帮助补充维生素。菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。可以看溃疡颜色用药，千万不要自己乱买药，否则会有相反的效果。实火溃疡表面呈黄色，溃疡面大，红肿热痛；虚火口腔溃疡面呈白色。实火型口腔溃疡来势凶猛，常常是前一天还好好的，一觉醒来就发现嘴角、口腔都出现了溃疡。

黄色的口腔溃疡，适合用牛黄解毒丸、六神丸、华素片等，同时还可配合使用西瓜霜喷剂。服用牛黄解毒丸时，注意每次不要超过6粒（0.3克），一般吃2~3天溃疡面会明显缩小，但不要和四环素类抗生素等西药联用。白色溃疡可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，同时也可配合外用西瓜霜喷剂。六味地黄丸每天用2~3次，每次6~8克，等溃疡完全愈合后，还要再吃上两天药物，以巩固疗效。注意，虚火型的口腔溃疡以补气为主，千万不要用牛黄解毒丸，牛黄解毒丸是解毒泄气的，完全相反的药物机理，如错用会使溃疡加重。01喝足八杯水口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。

除了多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。02吃够8种菜口腔溃疡多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

[根源上解决]刚刚说到的都是如何解决已经出现的口腔溃疡，但其实口腔溃疡的预防永远比治疗更重要，从根源上解决口腔溃疡其实也很简单。03睡够8小时很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是生活紧张、精神压力大时，因此要适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠很重要。04刷牙要仔细一定要干干净净、仔仔细细地刷牙！养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。<润喉片>气候干燥时咽喉容易疼痛发痒，不少人吃华素片等润喉片来治疗。但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

建议不要把润喉片当糖吃，即使要吃也不要总含在一个位置。<抗生素>抗生素尤其是广谱抗生素（如氨苄西林、头孢氨苄等）使用不当，可能带来真菌感染，引起口腔溃疡。建议用抗生素要遵医嘱，同时应尽量选择有针对性的窄谱抗生素。05用药需注意南京鼓楼医院药学部主任药师刁雨辉介绍，有些口腔溃疡可能是药物引起的，用药的时候有些细节需要注意。<解热镇痛药>布洛芬、扑热息痛等如果服用时在口腔停留过久，易引起黏膜损伤，导致口腔溃疡。建议服这类药物时先喝点水，以免药片粘在黏膜表面。

<激素>使用含有激素成分的哮喘喷剂后，如果没有及时用清水漱口，可能造成激素在口腔长期停留。此外，滴完含激素的眼药水后，如果没有及时按压内眼角1－2分钟，药物成分可能通过鼻泪管进入口腔。这两种情况可能损害口腔黏膜，长期频繁的激素刺激也会增大口腔溃疡风险。重要提醒：对于位置固定且超过半个月无法自愈的溃疡则要高度警惕，这是因为部分口腔癌的癌前病变也可表现为口腔溃疡。多谢大家的聆听