这几天，全网都在为一个25岁的贵州男孩鹿道森落泪。“我的死与任何人无关，我也不想去怪别人，这个世界需要更多的爱，不是伤害。”——鹿道森

上面这段文字，出自25岁的摄影师鹿道森（原名周鹏）。在决定自杀前， 鹿道森退租了房子，把摄影器材送人，把东西打包，分两次寄回家。他还把自己最喜欢的美学书，都捐给了杭州图书馆。

他舍不得麻烦任何人，努力给世界留下最后的温纯与良热。2021年11月28日是农历十月二十四，也是鹿道森的生日。

他选择在出生的日子里，把生命交还给这个世界。妹妹和妈妈在微信上祝他“生日快乐”。他拒收了母亲的祝福红包，回了一句“谢谢妈”。像是拒绝了最后的温暖，对前半生受到的恩情做个了结。然而，没人察觉出来他的反常。

“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话，还有一封5000字的遗书。

这份遗书5000字，看哭了无数网友。为什么年仅25岁，风华正茂，才气盎然，却决然走向离别？遗书里有他自己写下的答案。“农村，留守儿童，山区孩子，校园霸凌经历者，摄影创作人，独居青年，追梦的人”。

在遗书里关于家庭，他用的词都是“控制欲且太强势的母亲，不负责任的父亲”，争吵，以爱之名禁锢、讽刺、封闭，伤害，责备，极强的控制欲，语言的暴力，被逼做自己不喜欢的事，少年时期总是在各种亲戚之家寄宿，无所依靠，患得患失。

还有贫穷。父母不断地告诉你贫穷贫穷贫穷，电话里永远在说家里没钱，你这个月挣没有挣到钱，以至于即使长大后，多用一分钱都还觉得满是愧疚。而再去回忆时，只有小时候在假期挨着外婆时才能感受到温暖，其余竟会想不起来一个快乐的时刻。何以为家？他说：无依之地，四海为家。

永远争吵又贫穷的家庭之外，雪上加霜的还有校园霸凌的阴影。只是因为小时候看起来像个女孩子，他在学校被欺负，被威胁，让下跪，被拦着路不让走。

自杀前的相当长一段时间，他都在为“告别”做准备，和一些朋友吃饭、见面，也诉说自己的故事。可是，令人痛心的是，他的“求救”没有用。身边的人似乎也无能为力，或者根本不了解抑郁症。他藏起自己的抑郁，装作无事般花了很长时间做了道别。抑郁症成为了压倒他的最后一颗沙粒。

鹿道森在遗书中说，压垮我的不是一根稻草，而是无数沙粒，我每走一步都像是背着大山走。鹿道森，很遗憾用这种方式认识你。希望世界上再也不要有鹿道森的悲剧！

这个悲剧又一次把“抑郁症”推向公众面前，近年来因患抑郁症自杀的报道时有耳闻，引发了强烈的社会关注。都市繁重的工作、高压的节奏，令现代人的精神常常

在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。

上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。

2020年7月2日，著名围棋国手范蕴若不幸从家中坠楼身亡，年仅24岁，比鹿道森还小一岁，生前被查出患有抑郁症。

在事发之前，范蕴若就连续5天5夜都无法入眠的现象，7月2日上午，范蕴若在家人陪同下就医，诊断结果并没有查出异常。谁也不会想到，回到家后他竟趁父母不备，悄悄爬上了楼顶，等到他父母察觉后，悲剧就已经发生。抑郁就像感冒一样常见，也被称为心灵上的感冒。据统计，超过70%的人一生中会经历抑郁。