备注：5急性心梗痰液呈白色泡沫状专家说，心肌梗死（又称心梗）喜欢凑“热”闹。有心脏病的患者，如若发生心梗，有一些很明显的前兆。比如：突然出现不明原因的呼吸困难；咳嗽、咳泡沫样痰（白色泡沫状的痰液）；应考虑有急性心梗的可能，一旦出现胸痛，最好马上上医院。目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。备注：6黑木耳+红枣经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能较弱者在食用黑木耳时，最好煮熟了吃。如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体吸收。备注：7碱性食物患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物，它们都是血管的“清道夫”。

有清洁血液、预防心梗的作用。另外，午睡可以减少心梗的发病率，老年人中午睡半个小时到一个小时，是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群，还应禁止搬抬重物。备注：8热伤风口渴得厉害却不想喝水专家说，热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。热伤风有一个特点：虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴；此外，热伤风有发热等症状，摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。洗热水澡是出汗的好选择，但热伤风患者出汗后别急着洗澡，最好拿毛巾随时擦干。备注：9热的酸性饮料伤风感冒是从咽喉部开始的。

要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。得了“热伤风”，吃什么决定着痊愈的速度备注：10①乌梅、山楂等酸性食品，初期尤应注意。②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效，服药期间应避免食用。③冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首，并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。能吃的食物备注：11生部心血管病防治研究中心专家委员会委员吴印生教授说：“高血压老人不要起太早，多喝水，尤其尿色深时要多喝，晚上睡觉前床头放杯水。

中间醒来喝一点，因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。”高血压缩小室内外温差再出门高血压患者应学会科学使用空调。室温不宜低于25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽热。除了要每天用药、早晚测血压以外，可以吃一块西瓜，西瓜是利尿的，但不要吃冰西瓜。备注：12腹泻吃大蒜没用，轻症喝淡盐水加糖高温天腹泻高发。专家表示：如果患者大便次数不是很多，腹痛也不是很明显，就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水，同时适量加些糖。另外，在一般人的意识里，肚子有点不舒服，赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用，可一旦已经出现了腹泻，吃多少大蒜都没用。备注：13对此，专家向大家介绍了一道腹泻简易食疗方。

藿香粥干藿香15克，粳米30克。藿香研细末。粳米淘净，加水烧至米粒开花时调入藿香末，文火煮成稀粥。每日1剂，调味分次服食，连食3天适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。对于腹泻中招率极高的婴幼儿，家长要特别注意给小孩子做好保暖工作，在孩子睡觉时，可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。