关于学习我们需要了解，1.对人类来说，学习和呼吸一样重要。不学习，我们就不能养活自己，不能和别人交流，不能保护自己免受冷热所伤并养育健康的后代，更不用说获得个人成就和集体荣誉。所以，培训和学习的历史起源于人类早期，年长者教授年轻人如何寻求并辨认可食用的植物，如何打猎及游戏，如何养育孩子，以及如何就地取材制作武器和工具，这些都是人类生存所需的基本技巧。2.所谓双环学习，是指进一步追问组织行为的前提是否恰当，通过克服“习惯性防卫”造成的认知障碍，谋求从行为的前提变量(即行为的前提假设)上取得根本性改善。如果说，单环学习强调的是对现状的“认知”。那么，双环学习就是强调对造成现状原因的“反思”，而且是从自身出发的反思。阿吉里斯的贡献，是从理论分析和逻辑推导上构建出了学习型组织的学术路径，一环套一环，环环相扣，在“知其然”的背后推论出“知其所以然”。3.反思促进心智模式的迭代。单环学习反思的是行为，双环学习反思的是心智。

变革大师科特认为，人们总是从两种不同的模式促进改变，一种是分析-思考-改变，另一种是目睹-感受-改变，而后一种模式通常比前一种模式更直接、更有效。如果说前一种主要靠认知脑完成，后者则主要靠情绪脑和行为脑完成。所以，古人讲，破万卷书，行万里路。现代人修改了一下，读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路，名师指路不如自己去悟。自我赋能是多么关键。今天我们主要谈通过分析-思考-改变这种模式。2.麦克莱恩的三重脑：认知的偏逻辑的，逻辑推理的机能在大脑皮层，情感则由大脑的颞叶和杏仁核来驱动和反应，行为是由下丘脑做出指令，脑干和小脑的协调来完成。最理想的状态，只有“三脑合一”的改变才是最和谐、最彻底的改变。我们说“每一个行为背后都有一个正向的动机和意图”。爬行脑的正向意图是生存，情绪脑的正向意图是归属感，而视觉脑的正向意图则是创造、创新和探索，是聚焦未来，完成计划和实现目标。3.树木的成长是有年轮的，每一年都比上一年有一个明显的增量成长。在自然界的很多生命体身上都明显地洞察到成长的痕迹，人的成长也一样，假如人的成长也有“年轮”的话，每一年都应该有增量的成长，人们才会有成就感、体验到成长的快乐，才会有成长的动力。

认知-行为-积极情感体验-更深刻认识-更积极行为-更积极情感体验的良性循环就建立并强化化了现代心理学已经研究发现刺激-反应回路的生理机制：外在刺激从网状神经系统传递到丘脑，丘脑和小脑联合就能对刺激做出本能反应，然后通过下丘脑和脑干传递给身体其他器官做出动作反应，动作反应的结果再次通过网状神经传递给丘脑。丘脑附近就有一块被称为“快乐中枢”的区域。3.人的内在一旦建立起相互增强的内在循环，成长的通路就建立起来了，因为脑、心、腹三部分的能量都有一个增量，所以人们成长的势能就很足，势能转化为动能，成长的动力就很足。工作中，那些有激情、目标意识和责任心强、执行力好的人，总能找到自己的增量。任何人，只要找到自己脑、心、腹三个维度的增量，不仅不会感觉职业厌倦，反而会越干越来劲。找到增量就找到了成长的乐趣，找到了成长的乐趣，就找到了生命的意义和价值，就能很好地把意义、活力、快乐三个人生最重要的要素整合好。