O型血，新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪，O型血的人有强劲的生命力，喜怒分明、个性率直，可是过度的疲劳会慢慢的损耗健康。所以，请务必试着让自己沉稳、温和一点，控制火爆性格，不然你容易把自己“气出病”！你是哪种血型，易于患哪些疾病？如何有针对性地养生保健？一起来看看~健康优势，O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。健康劣势，O型血的人群，血液比较稀，不利于血液的凝固，甲状腺功能不稳定。胰岛素含量较其他血型来讲偏低，所以，易发糖尿病。体内的胃酸含量较高，同时伴随着，肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。

健康小贴士，第一、多吃瘦肉，O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。第二、保持睡眠规律，O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以，睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。A型血，忍耐力较强，脑血管疾病发生率较高，A型血的人平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，为各血型之首，这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性。健康优势，身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。健康劣势，A型血液在黏稠度中，最容易升高，易高发脑梗塞。由于血小板黏附率明显高出其他血型，所以容易患上偏头痛。同时A型血人群，由于末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，所以容易出现冻疮。消化系统功能不强，胃酸含量低，缺少消化酶，易患上消化系统疾病。

健康小贴士，第一、提高免疫力，A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。第二、注意保暖，一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以应注意保暖。第三、多吃素食，A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢。所以，多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。第四、保护肠胃，临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，特别是胃癌。因此，A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。

B型血，比其他血型更健康，但排异性更强，B型血的人动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的人。需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。健康优势，B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。健康劣势，长期处在压力中，健康最容易亮起红灯，易患上慢性疲劳综合征。AB型血，反应比较敏捷，患哮喘比例最高，AB型血的人个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷。但在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意过敏性疾病。