人不舒服会觉得身体出了问题，就应该上医院。可是有时身体困重、乏力，不想动，也不想说话，检查完后，一切正常，医生也是束手无策，只说是亚健康状态，建议回家好好休息。其实，中医中的体内有湿气就涵盖了上面所有的症状，那么，如何判断自己身体是否有湿气呢？湿气重的六大症状，一、头部，头昏沉重，像裹着一块布;身体困重、四肢沉重、浑身不舒适、似乎身上附着重物。此外，还有发热、微微怕冷怕风、流清鼻涕等表湿症。二、关节，当湿邪伤及关节时，不仅会引起部分气血运行不畅，还会有四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利等表现。

消化效果，湿邪侵袭脾脏时，会影响其正常生理活动，引发胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、大便不成形等。当脾虚运化不利而致使“内湿”时，还会出现口淡、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的症状。四、小便及妇女带下，湿邪还有一个特征是“趋下”，伤及人的腰以下部位，引发大便溏泄、白带过多、阴部瘙痒等。五、舌苔，健康的舌头应该是淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如若您的舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如若舌质赤红无苔，那么你体内的湿热已经到一定程度了。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。大便不成形，如若您的大便粘在马桶上冲不干净，或大便后三五张手纸也擦拭不干净，那么你体内有湿了。同时大便的颜色发青、溏软不成形也是体内湿气重的表现。

拔罐——立竿见影的驱寒祛湿方法，负压作用，加强局部组织的气体交换加强，产生舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，恢复正常功能。温热作用，刺激血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内代谢废物、毒素加速排出，改善局部组织营养状态，增强血管壁通透性、白细胞和网状细胞的吞噬活力，及局部耐受性和机体抵抗力，起到温经散寒、清热解毒的作用。

调节作用，首先是对神经系统的调节作用，刺激中枢神经系统发生反射性兴奋，平衡大脑皮层的兴奋与抑制过程，并加强大脑皮层对身体各部位的调节功能，使相应组织代谢旺盛，吞噬作用增强，促使机体功能恢复，阴阳平衡，疾病痊愈。其次，促进血液与组织间物质的交换，提高新陈代谢。并加强淋巴循环，增强淋巴细胞的吞噬能力。此外，拔罐后的溶血现象，还会释放一种类组织胺物质，这种类组织胺物质随体液周流全身，刺激各个器官，促进机体功能的恢复。

拔罐后的身体反映，紫黑色——供血不足、有积寒，紫色并伴有黑斑——气血不畅通，紫点并有深浅不一的块状——风湿，鲜红而颜、局部发热——阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺红，暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足，瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪，皮肤微痒——风邪、湿症，水泡、水肿、潮湿——寒症、湿气盛，罐中有水珠者——寒湿重，紫红、暗红——阴症、寒症、血郁，潮红、淡红——虚症，局部很快恢复原样——说明快痊愈。