寿命长的人，都会有以下3个“共性”，若你没有，尽量改正过来。清淡饮食：现在很多年轻人，由于生活压力大，经常加班，一加班就是吃外卖或者方便面。有的人为了应酬不得天天在外面海吃海喝的。其实，这样对身体都不好。曾经有一个保险机构在已个农村调查显示，这个农村80岁以下的老人，几乎每餐都是粗茶淡饭，每周可能吃2到3餐肉类。并且，他们的饮食非常清淡，很少吃一些刺激性食物，而他们的身体非常好的，还能下地干活。也并没有说因为吃这些，导致他们营养不良发生。所以，在平常的饮食生活中一定要做到清淡饮食，时刻提醒自己病从口入。

心态好：很多人现在都不知道如何控制好自己的情绪，为了一点事情就容易动怒，不管是家庭上，还是工作中，都容易引起情绪上的波动。其实，每当人在生气的失衡，我们的交感神经就会异常的兴奋，导致肾上腺素不断分泌，造成心脏跳动加快，血压不断升高。这样就增加患上心血管疾病的风险。同时，很多人就是因为在生气的过程中发生中风。所以，如果你想要长寿，首先要做到心态好，与世无争。

多运动、多劳作：大家都知道久坐伤身，没有听过运动伤身的。平常多运动有助于身体加快，加强自身免疫力的提高。因为，长时间的久坐，容易导致下半身血液循环受阻，从而容易引发各种男性女性疾病的发生。只有，当你运动后，我们的自身免疫力提高，疾病远离我们，才能使我们拥有健康的体魄。