我们从小就被教育要爱干净，讲卫生。但是殊不知，有些看似是“爱干净”的习惯，却隐藏了许多健康隐患。一、勤掏耳朵，很多人看到“耳垢”从耳朵里挖出来后，都会有一种成就感。有时候，人就是这么勤快，觉得不定期把耳朵掏干净就不舒服。你以为这是爱干净的表现？以下八个过度的卫生建议，你一定或多或少都做过！其实，并不是！首先，俗称的耳屎有个得体名字叫“耵聍”，是耳道里耵聍腺细胞分泌的一种物质，它的存在是为了起到保护作用。一方面，耵聍能起到保湿润滑的作用，其特有的黏性可以阻挡砂粒水滴对耳膜的刺激或是破坏。另一方面，它可以保护鼓膜不受声波伤害，同时防止病虫入侵，阻隔感染，抑菌杀菌。

很多人担心耳屎堆积多了，会堵住我们的耳道，但这种担心对正常人而言完全是多余的。耵聍会随着我们咀嚼和咬合的动作自动排出外耳道，而若我们自行给它“取出来”，可能会刺激耳道皮肤，使得耵聍分泌更多造成栓塞。“取”的姿势不对，耳道皮肤受损甚至会引起细菌真菌的感染，严重的还会引起中耳炎致使听力受影响。当耳朵真的被耵聍堵住时，我们会出现耳堵闷感、听力下降、外耳道炎、耳痛，甚至是反复性咳嗽等症状，这个时候就要找医生帮你清洁耳道卫生了。

饭前烫碗筷，现在大家外出吃饭，不仅要使用消毒过的餐具，在用餐前，还会用开水把碗筷都烫一遍，美其名曰“消毒”，但是这个工序真的能为餐具消毒吗？其实开水烫碗筷这一仪式只不过是给细菌洗了个热水澡而已。微生物研发工程师范工做了两个实验。第一组实验中，经对比检测，餐馆内带密封包装的筷子，经过消毒且有良好密封的很卫生，冲洗的意义不大。第二组中，已被污染而未经冲洗的筷子细菌总数约有2660cfu/㎡，而分别经温水、50℃水、80℃水、沸水冲洗过的筷子细菌总数则分别约为1250 cfu/㎡、580 cfu/㎡、500 cfu/㎡、950 cfu/㎡。不同温度的水试验表明，清洗不是温度越高越好。而且尽管有一定的清洗作用，也依旧细菌超标，直接使用依旧可能引起腹泻。要想高温杀菌，则需要持续几十分钟的沸水煮开或是蒸汽蒸煮。与其担心碗筷，还不如多注意饭前洗手，多注意饭馆整体卫生。