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每日健康橘子最受欢迎的水果吃对了比药还管用13页.ppt

  • 更新时间:2018-05-16
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酸酸甜甜的橘子一身都是宝,让人一次忍不住吃好几个,来看看你真的会吃吗?一个橘子=5味药,橘子,大家都知道是水果,其实,它还是一味有着极高医药价值的中药,全身都是宝。橘皮,橘皮入药即为陈皮,高血压、消化不良、疲劳、高胆固醇,可以通过食用陈皮来辅助调理。橘皮中的橙皮苷,对血压有双向调节作用,大家平时煮粥时也可以加少量陈皮,还能起到开胃的作用。

橘络,橘络也就是橘子的中果皮和果肉之间的白色网状络丝,有宣通经络、行气化痰的功效。中医用于治疗咳痰、胸胁疼痛等,以后吃橘子的时候可以不用把白丝剥得太干净。橘核,想不到吧,橘核也可以入药!晒干的橘核有理气、散结、止痛的功效,想要止痛时可以用橘核沏茶,一般3~5g即可。橘肉,橘子果肉含水量极高,还富含维生素,具有生津止渴、理气化痰、润肺清肠等功效,一天吃几个橘子,可以帮助消化、除痰止渴、还防治便秘。

橘叶,橘叶也是一味药,有疏肝理气、消肿散毒的功效。可以取两三片橘叶泡水喝,如果适应不了味道,加些冰糖或蜂蜜就能好喝很多。吃橘子易上火,如果身体状况是正常的,那么吃橘子是不会上火的,之所以会产生类似上火的症状是因为糖分摄入过多之后,在身体里产生了黏液反应,如果这时候身体里存在致病菌就特别容易导致炎症,但这其实不是真正的上火。橘子里还含有酸性成分(果酸),它对粘膜也是有刺激的,吃的多了也会产生类似于上火的症状。无论是糖分还是果酸,一旦摄入过量都会引起类似于上火的炎症,所以一定不能贪吃。


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