高血压有救了! 揉一揉, 百病消, 为爸妈收好了！位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。家中父母老人的高血压、糖尿病等慢性疾病，都可以按摩一下！

坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。