怎么看待“授课”，授课是传授知识技术，授课是分享自己成果，授课是一项技能，授课是一种荣誉。Q2、接课前必须要搞清楚什么？Q3、怎么看待“紧张”。常见紧张的表现状态/实例，自我感觉：心慌意乱、口干舌燥、喉咙发紧，大脑一片空白、站在台上像踩棉花一样。

表现状态：表情尴尬、脸红出汗、声音发抖、动作笨拙、搔头摸耳、卷衣角、摸发梢不敢正视观众、说错话吐舌头、双脚原地踏步，如果出现这些状态你认为正常吗？为什么？熟悉环境，调整呼吸，关注内容，喝水润喉，寻找外援，善用紧张，动作改变情绪。

双肩往后挪一寸，收紧后腰肌肉，头往上倾斜5度，吸满气才开口说话，能量训练，善用潜意识的能量，潜意识观想，能量转化模型：**我喜欢我自己！我爱我自己！我要每天都进步！我要经常登讲台！我，一定能够成为一流讲师！Q4、怎么才能“入境”。