保险销售是一项颇具挑战，也让很多人备感艰辛的工作。每天，营销员顶着业绩的压力，和几位乃至十几位客户面谈，有时还要忍受对方的抱怨和粗暴的拒绝。做好营销工作的确是件不容易的事情，来自方方面面的挑战非常多，以致于很多营销人员会感叹工作压力大，甚至其中一些因为不能忍受这种压力开始转向别的行业。如何有效的缓解和战胜营销工作带来的压力，也是日益变成营销员应该重视和掌握的一项技能。

        很多时候，时间安排不合理是我们产生巨大压力的一大原因。营销员最好能将事情按照紧急性和重要性来区分，全力先把重要紧急的事情做好，然后未雨绸缪将重要不紧急的事情做好布局，适时地完成。
        在规划一整天的工作时，营销员首先要问问自己：我每天哪段时间最有活力？我的一次面谈要花多少时间？一天要与多少人约访？面谈要花多长时间？一天要与多少人约访？面谈的地方如何安排----是在自己办公室、客户办公室、客户的家里，还是其他场所？晚上准备几点回家？如果营销员能回答出这些问题，并实际纳入计划，合理规划一天的时间，就能在最好的时机和地点去展开销售，在一天内完成自己希望的面谈数量，时间带来的压力也就烟消云散了。
        保险销售中需要处理的工作繁杂而琐碎，如果营销员脑海中时刻都萦绕着这些事情，很容易产生压力。最简单也最有效的处理方法就是把这些琐事都一一用纸笔记录下来。在写下来的同时，不仅能够摆脱压力的束缚，更有助于自己专心思考解决方法。甚至，营销员可以用写日记的方式来记录这些压力，当写完后读出来时，我们会发现这些压力其实没那么严重。