话说美丽——
     科 学 护 肤

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解读美丽

健康皮肤的基本特性

皮肤的类型及特点

日常护肤基本步骤

美丽寄语

 

 

 

 

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解读“美丽”

        美丽，指好看、漂亮。即在形式、比例、布局、风度、颜色或声音上接近完美或理想境界，使各种感官极为愉悦，对自己来说是视觉的享受。

 

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女人的美丽

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好皮肤的标准

       美的皮肤应该是健康的皮肤，红润有光泽，柔软细腻，结实富有弹性及活力，既不粗糙又不油腻，有光泽感而少有皱纹。

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皮肤的生理构造

感受器

表皮

真皮

皮下组织

汗孔

皮脂腺

汗腺

立毛肌

毛囊

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健康皮肤的基本特性

弹性

湿润

色泽和纹理

清洁和活力

正常并能耐老

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皮肤的类型及特点

干性肌肤

中性肌肤

油性肌肤

混合性肌肤

敏感性肌肤

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              干性肌肤

 

    最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5—6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

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中性肌肤

   中性皮肤就是我们正常的皮肤，其中PH值在5—5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。

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油性皮肤

    油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其  PH值在5.6—6.6之间，很容易沾附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应，只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

 

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混合性肌肤

   混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T曲（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25—35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤，也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

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敏感性肌肤

    敏感性肌肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调试，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

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世界上没有丑女人

只有懒女人

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日常护肤基本的步骤

1、清洁皮肤：每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢。

2、调理皮肤纹理：一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。

3、爽肤：再次清洁肌肤，软化角质、帮助收缩毛孔，增加肌肤的柔软感，以化妆棉沾湿，轻拍脸部及颈部。

4、润肤：给皮肤补充必需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。

5、保护：粉底保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。

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清洁皮肤——
            正确洗脸六步法

第一步：用温水湿润脸部

第二步：使洁面乳充分起沫

第三步：轻轻按摩15下

第四步：清洁洗面乳

第五步：检查发际

第六步：用冷水撩洗20下

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护肤基本步骤之二
调理皮肤纹理

一要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。

二要一周两次敷面膜，可以帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩，并促进对营养品的吸收。

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去除角质的注意点

1、最多2周1次，忌次数过于频繁。去角质时间脸部加脖子约3—5分钟。

2、如果出现以下状况，千万不能去角质。已出现干燥或脱皮现象；有发脓或发炎的痘痘；有皮肤疾病……

3、不同的肤质要选用不同的去角质方式。

方便——洗面奶、化妆水去角质更适合油性肌肤。

柔和——卸妆油去角质更适合混合性肌肤。

速度——洁肤棉去角质更适合粗糙肌肤。

滋润——精华素、面霜去角质更适合衰老肌肤。

享受——面膜去角质更适合敏感肌肤。

 

 

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调理肌肤纹理的法宝——
              面膜

         面膜呈水状或糊状，敷于面部可使皮肤清洁、绷紧、使表皮增温，从而产生刺激皮肤返老还童的美容品。它的主要功用是吸附皮肤上的污物，去除多余的类脂化合物和坏死的细胞，并通过面膜的收缩力，改善血液循环，使皮肤光洁细腻。

面膜的功效

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面膜的种类——
                               膏状面膜

       膏状面膜多以瓶罐方式包装，挖挤出来很像是浓稠的乳液、乳霜，一般可以敷上10到15分钟之后洗净，多半具有保湿滋润作用。适合干燥肌肤或秋冬季节使用。

 

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面膜的种类——
                   泥土状面膜

      泥土状面膜一般在外观上呈现粉末状或泥膏状，使用较为方便，敷用时间也在10到15分钟就要洗净。主要能够发挥深层清洁、吸附油脂、去角质的作用，适合油性肌肤、角质肥厚肌肤或春夏季节使用。

 

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面膜的种类——
                    膜状面膜

       膜状面膜的材质种类众多，例如纸浆、果冻、生物纤维等，这些膜状面膜所具有的保养机能，需视面膜里的精华液成分而定。此类面膜在敷完后通常不需要再经过清洗程序。

 

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面膜的种类——
                              撕剥型面膜

        撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同，也是通过升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。主要成分是高分子胶、水和酒精，其他成分很少。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤和敏感性肌肤不太合适。

 

 

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自制DIY面膜小配方

蜂蜜牛奶面膜：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日一次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

酸牛奶面膜（清洁面膜）：酸牛奶与蜂蜜按1:1的比例调匀，用面膜纸浸透，敷在脸上15—20分钟，能够起到滋润皮肤的作用。

苹果水嫩面膜（补水）：苹果25克，玉米粉50克，矿泉水，将新鲜苹果加少量矿泉水打汁，过滤取汁备用加入玉米粉调匀成糊状，均匀涂抹于面部，干燥后洗净即可，可达到润肤保湿，延缓衰老的作用。

红酒蜂蜜祛斑面膜：将蜂蜜慢慢加入到红酒杯中，并持续慢慢地搅动，直至浓稠的状态，然后将其均匀的敷在脸上，8分钟后，用温水冲洗干净。也可以做的稀些，将面膜纸浸泡在红酒蜂蜜中，浸透后直接将面膜纸敷在脸上。（适用于任何肤质，但对酒精过敏的人避免使用）

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护肤基本步骤之三
                      爽肤

      爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

 

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爽肤水的作用

一、深层清洁。

二、保持PH值的平衡。

三、补充水分。

 

 

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爽肤水使用手册

30秒爽肤水紧急出动

换季时爽肤水也要换

保湿剂并非唯一指标

爽肤水+乳液，锁住水分

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爽肤水十大经典用法

迅速保湿

为眼部及唇部保湿

急救保湿面膜

及时收缩毛孔

控油

颈部防皱

打击疲劳

随时随地保湿

美白

清除角质

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护肤基本步骤之四
                                  润肤

   润肤，就是通过一定的方法和产品来滋润呵护肌肤，使肌肤保持健康活力。

   化妆品润肤

   润肤露是一款护肤品，就是指保护、滋润肌肤的液体。润肤露外型精美，通常选用塑料瓶包装。主要是补充水分、营养。有美白效果的、有补水的、有去皱的。

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食补简单靓汤DIY

山药芦荟鸡煲

靓补食材：山药、芦荟、鸡肉

专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。

山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

 

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食补简单靓汤DIY

百合绿豆汤

靓补食材：百合、绿豆

专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡

蛎碱：有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

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食补简单靓汤DIY

蜜汁花生枣粥

靓补食材：花生、红枣、

专家点评：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。

花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。

红枣：活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。

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美容药膳食材缤纷色

黄色--蜂蜜：

蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

红色--枸杞：

明代李时珍《本草纲目》中说，用枸杞泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。近代科学研究发现，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。

黑色--黑芝麻：

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。

白色--白萝卜：

中医认为，萝卜可利五脏，轻身益气，美白肌肤。现代研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用，清除肠内毒素，从而起到养颜益血的作用。

绿色--豌豆：

《本草纲目》称豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。

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日常护肤基本步骤之
       保护

   保护：粉底保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。

   粉底，类型很多，如粉底霜、粉底液、粉条和遮暇膏等。无论是哪种类型的粉底，它们的基本成分大致相同。用于调整肤色，改善面部质感，遮盖瑕疵，体现质感，粉底的主要成分是颜料、油份、水分和色素，粉底的数值越大，颜色越暗，一般使用时与肤色的色差不要过大，与肤色接近。

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粉底的类别

     滋润水质粉底

  光线折射粉底

遮瑕粉底

 

    吸油粉底

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不同肤色的蜜粉搭配

白色蜜粉
白色具有扩张、加大的效果，因此利用白色蜜粉可以让脸庞不突出、脸庞过瘦的脸型，获得完美的改善。将白色蜜粉刷在太阳穴、眼下、T字部位，可以让脸型看起来更丰腴些，并且突显五官，不会过于细长。

 

紫色蜜粉
肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效用与粉红色粉底相似，对自己脸色不满意的人，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽：同时肌肤老是暗沉、无光泽的人，将紫色蜜粉轻刷整脸，也能立即改善此困扰。紫色蜜粉还有一个妙用，当你有黑眼圈、眼皮浮肿时，可以将蜜粉轻柔的刷在下眼圈，就可让黑眼圈看起来不那么明显了。

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   黄色蜜粉
    有的人的肤色在妆前、妆后相差很多，此时，黄色蜜粉就派上用场了。因为东方人的肤色本来就偏黄，而黄色蜜粉因为与肤色相近，所以刷上后，可以与肤色相合，让肤质显得细致、自然，并不会有卸妆后判若两人的感觉。但是千万不要为了改善肤色而刷的太多，只要沾上蜜粉，轻轻的刷完全脸，就有不错的效果了。

   蓝色蜜粉

        如果你的肤色较深，有小黑斑、雀斑或明显的疤痕、痘子，蓝色蜜粉就是最理想的遮掩工具了。因为蓝色具有良好的转移效果，因此，在眼睛下方与整个脸部都刷上蓝色蜜粉，就可以让脸庞更立体，缺陷完全看不见了。

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    绿色蜜粉
想让肤色看起来白皙透明，利用绿色蜜粉，就可以达到效果了。在你原有的粉底中，加入一点点绿色蜜粉，肌肤就能显得光滑、白嫩、自然。同时，如果你的脸庞容易过敏，有红斑，轻柔的刷上绿色蜜粉，也能呈现出立体的明亮感，斑痕也不再明显。此外，肤色偏黑、眼白红血丝者，利用绿色蜜粉来做遮掩，效果也很不错。

    粉红色蜜粉
肤色较白、没有血色的人，其实可以用粉红色蜜粉来做变化，脸色马上出现红润的健康感觉。此外，喜欢表现双颊红透感觉的人，刷上粉红色蜜粉，效果比涂上腮红更自然。

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                        不同肤质各取所需

    干性肌肤最好选择易溶于油、不易溶于水的产品--在手背上试用，然后去洗手间沾水，极容易化开的为水性产品，自然不利于锁水保湿。保湿效果好的粉底液，通常是膏状、乳霜状、或较浓绸的乳液状，如CLARINS清透美白防晒粉底霜SPF20PA++、CHANEL活力粉底霜SPF15，都是款保湿效果极佳、又能呈现轻盈柔光妆效的产品。

    此外，干湿两用粉饼、特别是美白粉饼因为大多偏干，便都成了偏油的皮肤最适合使用的产品

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世界十大粉底品牌

            1 欧莱雅LOREAL (中国驰名商标,国家免检产品,世界十大化妆品)

     2 美宝莲纽约 (美国品牌,法国欧莱雅集团旗下品牌，美宝莲纽约在世界大众彩妆品牌的领先地位，成就于它彩妆产品的多样性和高品质。不管是销量还是产品种类方面在同类商品中都占领先地位，美宝莲纽约的粉底有十几种之多，适合各种皮肤使用)

    3 M.A.C彩妆 (1984年加拿大,雅诗兰黛旗下,世界影响力品牌)
4 海蓝之谜 LA MER (雅诗兰黛集团旗下顶级化妆品品牌,该品牌在超过43个国家和地区销售。)
5 倩碧Clinique (1968年创立,世界顶级化妆品品牌)
6 ZA姬芮 (上海卓多姿中信化妆品出品,于1998年,资生堂控股)
7 兰芝Laneige (韩国最大化妆品集团(太平洋集团)旗下品牌)
8 雅芳AVOU (世界十大化妆品,国家免检产品)
9 玉兰油OLAY (宝洁旗下品牌,国家免检产品)
10 Chanel香奈儿 (1913年法国巴黎)

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美丽寄语

                          任何女人都希望自己具有闭月羞花之貌，沉鱼落雁之姿。可上天就如同一个调皮淘气的孩子，爱与每一个女人开玩笑，兴高采烈时创造出来的女人如花似玉，心情暗淡时创造出来的女人丑如嫫母。可是任何人也抵不住岁月的侵蚀，不管是貌美的还是丑陋的，这下上天还是公平的！女人年过二十五不再谈青春，年过三十五不再谈年轻，年过四十，无论曾经如何花容月貌，就不再谈姿色。但女人可以永远谈美丽。是的，美丽是女人永恒的谈资，永不凋谢的话题！
    二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七十岁就成无价之宝。美丽女人是无价之宝。