《格言联璧》有言：“自强之外，无上人之术。”意思是，强大自己，是胜过他人的不二法门。唯有迎难而上，不断强大自己，才能得到命运的馈赠，世界也会对你和颜悦色。刘邦40岁时还在沛县当亭长，48岁时才揭竿起义，55岁终于当了汉朝开国皇帝；司马懿60岁时才被重用，熬死了曹氏三代君王，终于权倾天下，为子孙篡魏开晋；姜子牙80岁时方得遇明主，辅佐文王大展宏图，伐商灭纣，开创周朝八百年基业。村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。” 身体好，就是一个人最了不起的才华。每天规律作息，运动健身，看似没必要，其实拥有一个强大的身体，比什么都重要。

因为人生就是一场长跑，有健康的体魄，才能成为最后的赢，古语有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。拥有健康，哪怕你身处低谷，孤立无援，都有逆风翻盘的可能；失去健康，就算你日进斗金，富甲一方，都会在瞬间化为泡影。强大你的身体，健健康康地活着，就是你最大的资本和底气。《醒世恒言》里说：“不如意事常八九。”我们不能改变人生残酷的真相，但是可以选择强大自己的内心。毕竟，内心强大，才是治愈一切的良药，让你在最低的境遇里，活出最美的姿态。范仲淹自小家境贫寒，年幼丧父，母亲改嫁。成了“拖油瓶”的他，常被别人讥讽挖苦。

但他没有颓靡沉沦，而是奋起读书，决心自立门户。三更眠五更起，头悬梁锥刺股，每日以粥度日，咸菜饱腹不自卑，不自困，将苦难都化作动力，穿过生活的层层阻碍，等来了金榜题名。朱熹赞他是：“有史以来天地间第一流人物。”而所有的成就辉煌，最初都不过是源于一颗强大的心。强大内心，是处世的智慧，也是生命的修行。不惧困境，不畏挫折，方能行稳致远，自在安然过一生。人生从来不是一帆风顺，他又遇到了推行新政的失败，仕途上的起起落落。可范仲淹还是笑到了最后，从一介寒门子弟坐上了万人之上的宰相之位。

季羡林说：“一个人年纪变大了，最怕思想僵化。”固执己见的人，认识水平低，不愿意接受新的事物，活在自己的世界里。长此以往，他的格局只会越变越小，最终被时代抛弃。

所以，你只有不断提升自己，强大认知，才能终身受益。还记得政治课本上那个广为流传的故事吗？中国老太太说：“攒了30年的钱，现在终于住上了大房子。”美国老太太说：“住了30年的大房子，终于还清了贷款。”同样是为房子打拼了小半辈子，前者居无定所30年，而后者却已经享受了30年。这就是思想观念上的差距，归根结底，就是认知水平的不同。

如果不强大自己的认知，不知道如今有多少人住得上大房子，开得起好车子。更多时候，拉开人和人之间差距的，并非是努力程度，而是认知水平。苏轼有一句名言：“博观而约取，厚积而薄发。”千万不要抱着一成不变的态度去生活，因为总会有一些改变超出了我们固有的认知。见天地，见众生，强化自己的认知，主动成长进步，你未来的路才能越走越宽。

人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。

深以为然，当你能力不够时，这世上的破事最多。

当你的能力强大了，那些你遇到的难题困境将会迎刃而解。郭德纲从一个小小的相声演员，成为德云社的创始人。一路走来，也曾落难，被人背叛，陷入了绝境。但是他能守得云开见月明，原因就在于他一直在持续学习，强大自己的能力。他平时很少应酬，有点时间就孜孜不倦的读书，古今经典，中外名著，来之不拒。有人还戏称他的肚子就像是一个“杂货铺”，里面包罗万象。反正，他一开口说相声，你就能从中感受到深厚的文学功底恰恰如此，德云社才能在他的带领下如火如荼，势头迅猛。