2007年全世界死于心脑血管病有1530万人,占总死亡的四分之一.心脑血管病、肿瘤、糖尿病越来越多，发病年龄越来越年轻，有人认为是因为经济发达了，生活富裕造成的。其实，这些病是因为生活方式不文明，健康知识缺乏而产生的。一位博士说过一名话：
“许多人不是死于疾病，而是死于无知。很多病是可以不让它发生、可以避免死亡的。”
科学合理的生活方式：合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡