正能量：把握自己世界卫生组织指出，健康与寿命的60%取决于个人，而非医生、药物或医疗设施。健康的主宰许多人认为健康取决于医生，但实际上，改变自己的生活习惯和选择正确的饮食方式是更要的。改变生活习惯坚持锻炼和保持正确的生活习惯，如戒烟戒酒，自然会健康长寿，而肆意透支和缺乏运动则可能导致疾病。坚持锻炼俗话说“自己是最好的医生”，关心爱护自己的身体，赢得健康的主动权，就靠我们自己。关爱身体把握健康，爱护身体时间与人生目标与人生把握时间珍惜时间把握时间，成就人生最公平的，每个人的一天都是24小时。

有人用这24小时达成了48小时的目标，而有些人却只得到了2小时的成果。把握时间就是把握生命，选择如何度过自己的一天就是选择如何度过一生。连时间都管理不好，又如何把握人生呢？能把握时间的人，才能收获人生的累累硕果。自我认知的过程著名箴言自我认知的方法自我认知的意义把握认知，站得更高人这一生，说到底，就是逐渐了解自己、认识自己的过程。通过学习、实践、反思，认识到自己的优势与不足，意识到自己的渺小与无知。古希腊德尔菲神殿的著名箴言“认识你自己”强调了自我认知的重要性。

具有自知之明的人更加成熟、淡定、从容，才能站在全新的高度，追求自身意义和价值。有时候，目标就像一座难以逾越的高山，让人感到无法跨越。目标的重要性目标的实现登顶的人的秘诀目标达成的方法其实，任何高山都不能一攀到顶，任何目标都不会一蹴而就。那些登上顶峰之人，不过是在通往山顶的道路上，一步步地走，一段段地爬，最终抵达山顶。学会分解目标，将大目标分解为小目标，一个一个去实现。把握目标，抵达成功要为糟糕的一天存钱，因为你不知道什么时候会用到它。储备应急资金面对未来的种种不确定性，我们能做的，就是多挣钱，多存钱，打理好自己的财务，别透财富，有节制地花每一笔钱。合理安排财务富时常思贫，居安常思危，把握财富的主动权，才能轻松应对风险。

保持积极心态把握财富，应对风险形象的介绍人的形象就像名片，第一印象很重要，商业心理学研究表明，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，视觉表情（即形象）占55%，可见形象的重要性。竞争的时代在竞争激烈的时代，打造个人形象是一种必要的能力，只有先吸引住对方，对方才更可能给你机会，三分容颜，七分装扮。注重形象把注重形象当成一种习惯，才能在每一刻都遇见最好的自己，在人生的舞台上，会打造个人形象的人，往往更容易吸引别人的注意和信任。

把握形象，遇见美好把握言语，适时沉默言语的修行经》中强调“多言数穷，不如守中”，说明说话是一种修行，需要张弛有度，方能一击中的。说话的分寸一个人说话的分寸就是他处世的格局，需要学会守口如瓶、谨言慎行，才能把事务处理得井井有条。适时的沉默人活一辈子，说得越多，错得越多，与其喋喋不休，不如适时沉默，选择适当的时机和方式去表达自己的观点和想法。人生没有太多的机会去等待，做了决定就要立刻行动。把握机会积极行动改变自己行动是成功的开始，要拒绝做一个“拖延症患者”。只有行动，才能改变今天的你，成就未来的你。把握行动，抓住机会积极心态的作用接纳积极能量，远离消极因素，才能乐观面对生活，心态影响思想，思想影响行为，行为决定结果。心态的定义心态是指一个人对待事物的态度，积极的心态是成功路上的加油站，消极的心态是人生路上的绊脚石。