正能量：提升自己最快的方式周国平的启示人生如戏，道行不易差距的产生提升自己周国平曾说过，人与人之间的区别在于内在素质和层次，而不是物质财富或社会地位。人和人之间的差距都是在悄无声息间拉开的，这源于个人的内在素质和努力程度的不同。有的人醉心于三五成群的消遣，有的人专注于一步一脚印的努力。垂涎别人的风光、抱怨自己的不济，不如沉下心来提升自己，努力成为更好的自己。修炼好屏蔽力罗伊·马丁纳的突破荷兰畅销书作家罗伊·马丁纳曾说，他生命里最大的突破之一就是不再为别人对自己的看法而担忧。自由与不扰只有当我们不再需要外界的赞美时，才会变得自由，不被外界的声音所扰。专注与坚定不为外界的声音所扰，不因他人的眼光迷失，才是难得的清醒。

03英语学习的坚持与进步邓亚萍在乒乓球领域取得了巨大的成功后，毅然决定进入清华大学学习英语，弥补不足。01屠呦呦的专注与淡然屠呦呦很少接受记者采访，一心只做科研，即使获奖后，也淡淡地说荣誉都是过去，现在得干活了。02邓亚萍的归零与学习拒绝在功劳簿上躺平，懂得一切归零，才能以最好的状态轻装前行。保持空杯心态邓亚萍在清华学习期间非常专注，每天早上5点起床到晚上12点睡觉，几乎所有时间都用于学习。专注学习与全面提升邓亚萍通过持续学习，在英语领域取得了巨大的成功，获得了剑桥大学的博士学位。持续学习与知识积累邓亚萍勇于将人生归零，在不同领域都取得了骄人的成绩，为人生增添了新的色彩。

勇于归零与创造新绩保持空杯心态李小龙强调清空自己的杯子，才能重新注入新的活力和能量，否则会难以进步和成长。李小龙的警醒夕阳与新日的对比平静与淡然空杯心态与积蓄力量傍晚的夕阳再绮丽，也无法成为明天的太阳；过去的成就再辉煌，都左右不了你未来的方向。不因荣誉沾沾自喜，方能身心自在、重新出发；不因成就自满自大，才能锚定目标、坚定向前保持空杯心态，不断吐故纳新，一步一步积蓄力量，成为更好的自己。保持空杯心态。

谷爱凌的享受过程谷爱凌曾说，她不是为了拿奥运奖牌而滑雪，只是享受滑雪这件事，顺便去赢。专注过程与放弃目的上学那会，谷爱凌经常背着大雪板包、一大袋衣服，辗转于雪场和学校间。克服困难与保持专注周末也常在练习，有时为了不打乱训练节奏，她能坚持好几个小时不吃不喝。做过程主义者谷爱凌的坚定与专注但她从未放弃，始终专注在滑雪这件事本身，这种专注和坚定成就了她的成功。瓦伦达的悲剧与教训专注于做事的过程，不设必须达成的目的，有时候反而更接近成功。滑雪生涯的挑战与坚持在滑雪生涯中，摔倒、受伤是家常便饭，好几次因为挑战高难度动作摔倒骨折。

做过程主义者王维克的指导与华罗庚的专注01瓦伦达是美国著名的走高空钢索表演者，技艺叹为观止，从未有过失误。表演前的紧张与悲剧02表演那天，瓦伦达一反常态，连平常的简单动作都没完成，不幸从钢索上摔下身亡。王维克与华罗庚的交谈03王维克指出论证不足，并语重心长地和他谈论如何沉心学术，那次交谈让他受益匪浅。

做过程主义者在王维克亦师亦友的指导下，华罗庚深入研究数论，解决了近代数论方法应用研究等一系列世界性问题。华罗庚的严谨态度巴菲特强调向最优秀的人学习的重要性，指出与错的人在一起会消耗你、拖垮你，直到将你完全吞噬。巴菲特的教训和磁场相近的人在一起，就如无形中有一盏明灯，会照亮你、指引你，让你在黑暗里找到方向。磁场相近的优势做过程主义者每个人都有失败落寞的时刻，和磁场相近的人一起，就有重振旗鼓、逆风翻盘的机会。失败时的互相支持珍惜身边的资源人生开挂的方式每个人都有自带磁场的能力，对的人吸引的都是精英，和他们久处，你的三观会越来越正。是和对的人并肩同行，一路披荆斩棘，共同奔赴美好。