一、每个年代准备一首符合该队时代和风格的晨操，晨操形式可自由创新、晨操曲目可自由选择，晨操时间不得低于3分钟。

最喜爱的两个年代队伍，再比赛结束后投进奖箱。

三、本次大众投票将从年代参与度、创新、激情度等方面进行评定。

四、为使本次比赛更有意义，本次比赛结束后，将要求每年代派出2名监票人员，监票。获奖结果将在次日晨会揭晓。

五、本次活动设立一等奖、二等奖、三等奖各一名。